吕慧君中级11期第435天分享，约练175次（总175+30次）坚持规则第69天

约练感悟

今天上午下午的约练都是黄皮书上的案例内容，上午咨询师，下午来访者，同一个案例不同的角色，我的收获：

1.咨询师的总结概括是在关注正向的同时进行的，中立的态度表达很重要，就是表达出来，没有肯定，没有批评，当我做来访者时感受到被接纳了，或者至少没有批评我，我愿意说下去。

2.咨询师如果能够尝试感受到来访者的感受时，他说出来的话带有温度，或者更贴心，来访者可以感觉到这个点。对于咨询师是为了做咨询而咨询，还是用心的陪伴他，来访者是可以感受到的，所以咨询师的真诚，用心陪伴，用心感受都是重要的。

3.咨询师的好奇，具体化可以让来访者对自己的资源更清晰，所以真诚地好奇，用心的陪伴，具体化或许是咨询师一辈子需要修炼地基本功。

4.把你是怎么做到这个点的，用到生活中，家庭中，把肯定、赋能、鼓励日常化，生活化。谁都喜欢被肯定，被看到，被鼓励，被相信，所以就去做这些谁都喜欢的事情。

5.对于新手焦点伙伴，多一些包容，多一理解，允许他们有时会挑错，允许他们有时做专家，允许他们侃侃而谈，或许我也是从那个时候过来的，或许接纳他们就是接纳曾经的自己，成长自己永远在路上。