吕慧君中级11期第435天分享,约练175次(总175+30次)坚持规则第69天

约练感悟

今天上午下午的约练都是黄皮书上的案例内容,上午咨询师,下午来访者,同一个案例不同的角色,我的收获:

1.咨询师的总结概括是在关注正向的同时进行的,中立的态度表达很重要,就是表达出来,没有肯定,没有批评,当我做来访者时感受到被接纳了,或者至少没有批评我,我愿意说下去。

2.咨询师如果能够尝试感受到来访者的感受时,他说出来的话带有温度,或者更贴心,来访者可以感觉到这个点。对于咨询师是为了做咨询而咨询,还是用心的陪伴他,来访者是可以感受到的,所以咨询师的真诚,用心陪伴,用心感受都是重要的。

3.咨询师的好奇,具体化可以让来访者对自己的资源更清晰,所以真诚地好奇,用心的陪伴,具体化或许是咨询师一辈子需要修炼地基本功。

4.把你是怎么做到这个点的,用到生活中,家庭中,把肯定、赋能、鼓励日常化,生活化。谁都喜欢被肯定,被看到,被鼓励,被相信,所以就去做这些谁都喜欢的事情。

5.对于新手焦点伙伴,多一些包容,多一理解,允许他们有时会挑错,允许他们有时做专家,允许他们侃侃而谈,或许我也是从那个时候过来的,或许接纳他们就是接纳曾经的自己,成长自己永远在路上。

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