2018-02-08

【0208今日悦读】小曹

【书名】《遇见未知的自己》

【作者】[台湾]张德芬

【金句】

01面对快速变迁的社会,修养和欲望不成比例,很容易在其中迷失自己。

02藉由老人的指引,我们反求诸己,修心、正心、养心,才能有好的心态。

【感悟】反思很久没有关注“心”!

(今天又做了思想和情绪的奴隶)

【如何践行】

不安的时候,坐下来写;原来平复情绪就是修心!不能忘记:“改善内在的状态”这句话。明天打印出来,挂在洗脸镜和卧室墙上。

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