好习惯成就孩子一生

今天有幸听了家庭教育专家孙云晓教授的课，我把学习心得总结出来分享给大家！

要想把孩子教育好，要做到三点：一、教育的核心是培养健康人格 二、关系好坏决定教育成败 三、好习惯成就幸福人生。那我们先来看第一点：教育的核心是培养健康的人格：我们要培养孩子什么样的健康人格 主动性 自制力。这两点是健康人格的核心，主动性：以内在兴趣为核心，以探究精神为主 好奇心为主。主动性 自发性的，人在这颗种子的作用下做事情是愉快的 高兴的 舒适的。自制力：有规则 有底线 遵纪守法 有职业道德。例如遵守交通规则 晚上按时睡觉 白天按时上课 完成老师教给的家庭作业等。青少年就是要培养两颗种子都发达的人，就是做事主动性和自我控制力都要有的人。这就是健康人格的核心！

第二点关系好坏决定教育成败：父母的解释风格与“习得性无助”。改变教育从改变关系开始，改变孩子从改变父母开始 改变明天从改变今天开始。如何改变关系：倾听 理解万岁。对于孩子的成功和失败，父母需要给予不同的解释风格。塞利格曼认为：孩子是否能形成乐观的积极思想的关键在于父母的解释风格。成功事件的解释：成功是永久性的 成功是普遍性的 成功是个人努力的结果。失败事件的解释：失败是暂时性的 失败是特殊情况 失败是因为非个人因素的。最重要的一点：让孩子学会对消极情绪的反驳。塞利格曼说“不要盲目接受对自己的侮辱”教育孩子反驳的最主要原则就是正确：反驳必须根据事实 必须是可证实的。怎么反驳，做到以下四步：1.收集证据：先找出事实证明自己不是一事无成。2.做出选择：选择新角度来看问题，这次失败正好可以看到自己的不足。3.分析结果：失败对自己也没有什么灾难性损失。4.开始反攻：积极准备和练习，在下次证明自己的实力。什么是最好的关系：相互尊重 相互理解 相互信任 相互帮助 相互学习。底线：当孩子遇到麻烦或危险的事情时，看他是否敢告诉父母。高线：当孩子犯下严重错误时，看父母是否敢于惩戒孩子以及孩子能否承担责任！

第三点：好习惯成就幸福人生。教育就是为了培养好习惯，家庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师。习惯是人的一种稳定的自动化的行为，是刺激与反应之间的稳固链接。习惯培养的过程：被动（遵从）主动（认同）自动（内化)。自我管理是人生成功的基石。自我管理三句话：我的目标是什么？我现在在做什么？我现在在做的事情对实现我的目标有什么帮助？养成每天写自我管理日记的习惯。自我管理日记有四个要点：今天的主题词 今天最大的收获与反思 今天最大的教训与反思 明天的计划。

九个好习惯成就孩子一生

（1）喜欢阅读的好习惯。你读了什么书就成为什么人。对于青少年来说，养成读书习惯等于在心里装了一台成长的发动机。从五个方面培养孩子的阅读习惯：从兴趣入手培养孩子的阅读习惯/选择一本让孩子爱不释手的书/引导孩子进行有效阅读/提升孩子的阅读能力 在“行走中阅读”，开拓视野格局。

（2）培养孩子写作好习惯。很多孩子喜欢阅读却害怕写作，因为阅读是享受，是欣赏一个美丽的世界，而写作是创造，是要建造一个未知的世界。写作自然有难度。从五个方面培养孩子的写作习惯：培养孩子自由自在的写作兴趣/让孩子把话说明白/以生活为基础让孩子的写作得心应手/儿童写作最需要儿童视角和语言/孩子学习写诗终身受益。

（3）培养孩子表达好习惯。表达能力是人的生存发展最基本的能力之一，对于发展迅速的孩子来说尤为重要。表达是人与人沟通的基本功。从五个方面培养孩子的表达习惯：要尊重儿童表达意见的权利/学会表达才能友好交往 激励孩子积极参与集体活动/正确表达情绪，才能健康成长/如何让孩子敢说、爱说到会说。

（4）培养孩子质疑好习惯。今天我们进入了一个创新的时代。其中，创新思维的核心就是质疑和批判精神。质疑是指个体在求知欲驱使下，带着问题意识看待事物，敢于独立思考、敢于批判、敢于挑战权威、敢于发表见解、敢于追求真理的一种思维习惯。从五个方面培养孩子的质疑习惯：独立自主从学会质疑开始/理解孩子的童言无忌/与孩子讨论问题不设“标准答案”/人工智能时代要鼓励孩子学会选择/随机应变才能学会创新。

（5）培养孩子自理好习惯。孩子缺乏自我管理的能力，在成长的过程中会出现各种各样的问题，特别是那些脱离父母开始独立生活的孩子更是如此。从五个方面培养孩子的自理习惯：让孩子牢记自我管理的三句箴言/让孩子成为时间的主人/巧妙改变孩子做事拖拉的习惯/让孩子养成自主学习的习惯/移动时代要引导孩子合理消费。

（6）培养孩子负责好习惯。今天孩子哪种精神品质最重要？答案：要有负责的习惯，敢于承担责任。从某种意义上来说，一个人负责任的程度决定了他在社会上的重要程度，负责甚至可以改变人生的命运。从五个方面培养孩子的负责习惯：让孩子自己的责任自己担/不会做家务的孩子长不大/在小角色中培养孩子的大责任/父母要做认真负责的好榜样/让孩子学会对自己的人生负责。

（7)培养孩子媒介好习惯。现在智能手机、平板电脑等电子产品几乎是多数家庭的必备，但诸如游戏网瘾、网络安全、网络色情等问题也成为困扰着青少年教育的重要因素。从五个方面培养孩子的媒介习惯：引导孩子合理使用手机等电子产品/参加家庭活动多的孩子不会网瘾/理性对待网红现象/引导孩子的在线学习/引导孩子注意网络安全。

（8）培养孩子运动好习惯。运动第一，学习第二，让身体好成为教育的起点。从五个方面培养孩子的运动习惯：体育是打开幸福之门的金钥匙/运动激活最强大脑/引导孩子选择适合自己的运动/会下棋的孩子智慧高/父母是孩子最好的教练。

（9)培养孩子乐观好习惯。有积极乐观的习惯，才会有快乐幸福的人生，积极乐观是所有行为习惯的精神支柱。今天这一课的主题：“每个孩子都可以成功”，就是要确立现代的成功观，为培养积极乐观的习惯奠定良好的基础。从五个方面培养孩子的乐观习惯：每个孩子都可以成功/敢于面对错误也是积极人生/孩子最需要积极的解释风格/让男孩女孩都充满自信/认清自己才能做最好的自己。

好习惯是人的解放而不是枷锁。从认知、情感和行为三个方面培养习惯。总结出“三个侧重”的培养原则。一是在培养个人性习惯的同时，侧重培养社会性习惯。二是在培养动作性习惯的同时，侧重培养智慧性习惯。三是在培养传统性习惯的同时，侧重培养时代性习惯。

让这些好的习惯能帮助每一个孩子，成就孩子的人生！作为父母我们要做到六字箴言：陪伴、榜样、坚持！