@文章来源：洞见公众号（2022年12月16日）
《精进写作》封面上说：“从头到尾打磨一篇爆款文章。”今天，我想用“7步拆文法”，带你“从头到尾拆解一篇爆款文章。”以下Enjoy:
01 拆标题
《比病毒更可怕的，是人的情绪传染》10W+
关键词：病毒、情绪、传染（热搜词）
02 拆选题
疫情、病毒、情绪传染
选题方法：蹭热点（面对第一波疫情高峰的全民焦虑情绪：各种屯药、屯口罩，各种焦虑，各种负面情绪）
03 拆开头
Facebook一项情绪实验。“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”（由一项情绪实验引出正文）
04 拆结构
1.情绪病毒，有“人传人”的迹象。
2.感染情绪病毒的人，都是为别人的负能量买单。
3.情绪屏蔽力，是一个人最强的抵抗力。
05 拆素材
1.Facebook曾对69万名用户进行了一项情绪实验。
把用户分为两组，为第一组用户推送积极内容，为第二组用户推送消极内容。
结果显示：被推送了快乐内容的用户，发布的图文也带有积极的情绪；而接收到沮丧内容的用户，发布的图文则消极悲观。
结论：“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”
2.毕淑敏在小说《花冠病毒》中，描写过一场可怕的瘟疫。一种传染性极强的病毒，席卷了1000万人口的燕市。（著名的“踢猫效应”：坏情绪传递的过程及后果。）
结论：比起病毒，负面情绪看不见摸不着，但却有着更为强大的传播性与杀伤力。
3.知乎上一个问题：身边有个负能量的朋友，是什么体验？回答一针见血：是痛苦，这种朋友是诸多不幸的来源。
4.《圈层突围》里，有个“黑洞人”的概念。
生活中，有些人像个“黑洞”，不停地散发暗黑能量，将周围的人吞噬于情绪的泥沼之中。
结论：离“黑洞人”太近，传染上负面情绪，自己也会成为他们中的一员。
5.《奇葩说》里，有个词，叫“情绪自由”。
想要掌控自己的情绪，首先要保持清醒，对事实有较为客观的分辨。
6.洛杉矶大学用一项实验证明：只需20分钟，不良情绪就会传染给别人。
06 拆结尾
情绪传播猛于病毒，我们要为自己做好防护。
07 拆金句
1.心理学家罗纳德·波德尔说：“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”
2.情绪传染，有时候比病毒传播更快更可怕。
3.毕淑敏：人们的戾气仿佛一瞬间被激活，坏情绪竟比花冠病毒传播得还快。
4.心灵导师威尔·鲍温：不要被别人的情绪影响，否则，你就是在为她们的负能量买单。
5.富兰克林：一个烂苹果，足以弄坏一筐苹果。
6.心理学家马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。
7.遇见戾气满身的人，绕着走；碰上影响心情的事，屏蔽掉。