时间管理：如何高效利用碎片时间，做到工作学习两不误？

毕业了之后，许多人纷纷感叹学生时代是自己智力的最高水平，掌握知识的顶峰。那时的我们，解得了数学题，画得来地貌图，听得了英语听力，写得出命题作文。而现在我们，只会对着网络段子打出哈哈哈哈，连差异化的评论都写不出了。

工作之后，远离课堂和耳提面命的老师，学习变得格外艰难了起来。一方面，记忆力专注力在减退。另一方面，生活、工作等诸多事宜需要操心，生活不再单纯的只剩下学习。时间有限，精力有限，完全依靠自主性，这每一项，都在加大学习的难度。

可是，学习的重要性不言而喻。在这个高度内卷化的社会，不进步，就是在退步。每学习一项技能，就增加一个机会。每考下一门证书，就多一个选择。

那么如何才能在工作之余充分利用碎片时间，高效学习？

一心可以“二”用

很多人有个思维误区，认为只有大块的时间才能进行学习，其实不然。我们生活中，有很多等待性的时间碎片，充分可以用来学习。

比如等车，排队，锻炼，做家务等，这些时间都可以用来进行“输入性”的学习。比如听网课，观看知识技巧相关视频，记忆一些基础概念等。这些输入性的学习不需要特别大块的时间，而且首次学习具有新鲜感，一心二用也可以有比较高的吸收度。这样慢慢积累起来，成果非常可观。

即时检验学习成果

 

单纯的输入性学习能够掌握的知识是有限的，要想完全吸收掌握，需要练习，测试，输出等多种方式配合。这一部分需要安排相对大块的时间来完成，比如睡前，周末等。学习完一个章节或者版块之后，要马上进行练习测试，看自己掌握了多少，及时更新学习进度。

除了测试，还有一个很重要的方式能检验学习成果，那就是“教”。如果你能够用精炼的语言教会别人，那么你已经完全掌握了这个知识点。可以用网络平台，知识社区等去分享自己的学习经验，或者积极结交有相同学习计划的伙伴，互相交流学习心得。能够教会别人，这个知识就终生都是你的了。

创造良好的学习氛围

我们都知道，良好的学习氛围有助于提高学习效率。可是，上班之后很难创造课堂上或者图书馆那样的学习氛围了，这时候应该怎么办呢？

排除对自己不利的环境因素，适合自己的就是最好的。如果手机总是会让你分心，那就在学习前把手机放在远离自己的地方，强制自己完成学习目标之前不去碰手机。如果杂乱的环境会让你分心，那么把自己学习的房间极简化，只摆放桌椅和学习工具。

建立合理的奖惩机制

自主学习，最重要的就是一个持续性。要持续不断的进行学习，坚持学习是很难的。为了增加学习的积极性，就要为自己建立一个奖惩机制。在自己完成学习目标的时候，及时奖励自己。让自己获得成就感，完成目标的愉悦感。如果没能完成学习目标，也应该有相应的惩罚，比如缩减上网时间等。这样，每天的学习能够有始有终，有仪式感，也更有动力。

只要大家科学合理的分配时间，按部就班的执行自己的学习计划，工作之余也可以完成自我提升，不断进步。

终身学习，受益终生。