六五七的趣能星球
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很难，但是从未想过放弃

每日一图·瑜伽


今天这个动作尤其美，

练习瑜伽断断续续也有一两年了，

对于没有基础的我来说，很难，

但是我也从未想过放弃。

【流瑜伽进阶·第一阶段·day79】

直播课程_后弯强化_koach vivi_50分钟

→ 今天练习的后弯动作，vivi编排得比较紧凑，流动速度比较快，所以我的心率也较快，比较疲累。

最后的单腿轮式美得不要不要的，可惜我还做不到，等哪天可以做到了，一定要打卡拍照，现在我会把它画下来作为勉励。

Vivi的推轮是从臀桥开始推的，这对于我来说是比较难的，手臂力量不够支撑不起来。

【育儿·2022·day 63】

1、做饭_美食_Shirley_Elaine

2、编发_打扮_Shirley_Elaine

3、做发饰_手工_Shirley

→ 这些天突然勤快起来了，像突然灵光一闪般，每天做的菜花样多、讲究营养搭配、自我感觉味道也不错。

孩子们也觉得很好吃，两个人每餐不仅比平时吃得多，而且还动不动就说饿了，想吃饭，也不会想零食，顶多吃着水果，春天真是孩子长身体的时候啊。

→ 妹妹的头发也长长了，又多了一项任务，给孩子们扎头发，每天出门前把孩子打扮得美美哒，孩子心情很好，自己心情也很舒畅。

→ 买了一堆缎带，打算用来做发饰，姐姐先试验了几个，现在做一些小手工对于姐姐来说已经不是什么难事了。


【绘画·2022 plan·day32_图样设计23#24#25#】

→ 坚持每周设计一些图样，去将一些事物以图样的方式进行拆解，然后储存在大脑的记忆库中，也形成了属于自己的专属图库，这样，可以在画画的时候，掉出来应用，且都是属于自己的风格。

【English A+ Plan·day 85】

核心课_Level 2·u2笔记整理_43分钟

→ 突然返回到前面的课程，难度小了不少，学起来也轻松多了，进入了舒适区。

· END ·

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    /** * <p>方法描述:sql语句查询 返回List<Class> </p> * <p>方法备注: Class 只能是自定义类 </p> * @param calzz * @param sql * @return * <p>创建人：王川</p> * <p>创建时间：Jul
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