- 2021-03-26
小仙女丽丽2020
赵红丽持续分享第308天20210326中原焦点团队约练本周0总67读书第141天早睡第29天（10点30）锻炼第32（3次）天，晒太阳第21天感觉到自己的，稳定生活里还会出现各种各样的事情，可是我已经没有那么焦虑了，我会跟事情有那么一点距离，不着急，不管怎么样？都不着急，很少卷入事情，卷入情绪，会带着一点觉察，来观察一下自己，观察一下这件事情虽然我还没有那么锐利的眼睛，能够看到事情后面有什么，但
- 2023-04-13
岁月静好_9afd
一、2021年至今约练共475次，（2023年咨询第29次）咨询师第282次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。上午为一女孩做咨询，总结反思如下：1接纳与信任是良好沟通的前提。和谁聊就和谁在一起，共情她的不容易，努力去理解她，欣赏她为了想要更好所做的一切，全情投入地倾听她。2不带评判，不带劝解地镜映反馈她已经俱足的能量，在她的
- 2023-06-08六月第四次复盘
暖暖de严严
中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第475天总约练136次来访者95观察员37咨询师4复盘日期：2023年6月8日复盘次数：6月第四次场景1：昨晚上回家，公公做饭，我就打扫一下卫生。听到先生在跟别人通电话，说吃完饭之后约了打球。我一听心里就不舒服了事件对话1：我：***，你是不是觉得家里对你来说没有什么吸引力，所以你宁愿出去打球，玩，也不愿意在家啊？先生：没有啊我：那你为什么喜欢出去呢？先生：
- 随感
蔷薇花开我最爱
中原焦点团队--欧阳小兰焦点中26期分享235天20210726本周约练0次，来51观12咨31案例分析4BOX练习14读书1次总117次。今天白天扎扎实实做了一天的工作，晚上回来，读书会也不参加了，认认真真学习社工的中级证的法律与法规，一晚上几个小时做30道题目，然后重做错题，用时长，但扎实，基本上把第一章一些概念性的知识搞清楚了。白天空闲的时候，突然觉得说话很慢是一种特别舒服的感觉，要知道以前
- 百日成长计划第52天
阅己阅人
百日成长计划2期组号11529：日期：2020.8.26学习第52天：今日感悟：孔子教导学生不要随意议论别人，“君子慎独”是儒家自我修养的方法，提倡“静坐常思己过，闲谈莫论人非”，反求诸己，“反省”是成本很低又能开发心中宝藏的提升心灵品质的途径。论人是非坏处多多，那么多的负能量容易污染自己的心灵。谨记。“以约失之者，鲜矣。”一个能约束自己的人犯错误很少。约束有外在约束（礼制、制度）和内在约束（良知
- 中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第336天 挑战约练第七期第八周第1次共15次，总计60次（2021.12.27）
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叙事疗法第三讲：我是解决问题的主人。将将问题外化，而不是内化。人们的困境与主流文化、知识、社会价值是息息相关的。解构：挑战主流文化、文化、社会价值。一个人在困境中，无法去改变的时候，需要有人尊重、理解、帮助，梳理自己的脉络，然后达到自助，让自己成为生命的主人。问题不仅可以外化，资源也可以外化。把人和问题分离，问题是问题，人是人，与人合作，了解问题，消除问题或者与问题和解。
- 贾素凤焦点网络初14坚持分享第 282天
六月荷花草
第160场约练：1、抱怨的背后一定有一个正向的期待，用心的去倾听了解对方的想法，找到他在乎的点。2、看到即疗愈，看到他的努力付出，感受到他的不容易，理解尊重。3、多看自己做到的部分，做的好的地方，正向思考的向度会带给我们成长的力量以及对美好愿景的向往。第161场约练：1、咨询过程中从对方述说的信息中准确判断对方想要的是什么很重要，迟疑不定会影响我们的引导方向。2、澄清对方诉说的信息跟他想要的目标有
- 早晨冥想15分钟，119天。
飞扬_7
今天早上5:00起床，跑步练声后，冥想15分钟。今天冥想很专注，舒舒服服给大脑洗了一个澡。今天看脱不花老师的《沟通的方法》。脱不花老师说：“沟通是一场无限游戏”。我只能说“我不会游戏，我是沟通领域的愣头青”！金句119：沟通不是对着别人的脸，而是对着自己的心，自己的心是否开放，是否能够发现别人的存在，看见别人的光彩，照亮别人的优势，决定了能否完成一次友好的沟通。
- 我有三只眼(梦中遇师祖）原创，文责自负
wsz团结中学61班
第九章:(梦中遇师祖）从南山回家，跟大人们说起我们几个小伙伴的遭遇，我一直都很自责，很后悔没有听师傅的话，没有早点背熟驱鬼驱魔诀，没有看师傅给我的那两本书。晚上，一吃完饭，我就把自己关在房间里，认真的看起那两本书来。一本《混元天书》主攻练气，气发虚无；经脉络层层递进，气能伤人于无形，亦能运气画符，画兵器，法器斩妖除魔。一本《八卦飘仙》，主攻破阵，逃逸。对于我来说是再好不过了，打不过就逃，师傅真是为
- 感恩日记第35天
梦落瑶池
1.感恩奇迹30昨天的早课。一呼一吸间把自己从思想中抽离，想象自己在一个巨大的泡泡里，看着外面的一切。练自己的如如不动。的确用这个方法，看到了自己的一些起心动念。继续练习，既能切断思维，又能保持觉知。感恩感恩2.上午老公去保养车，两个孩子都在家睡了一大觉，我也跟着睡了一觉，真是太疼我了。保养后的车开起来很舒服，感恩钱宝宝的帮忙，感恩老公的按时保养。虽然我不怎么开车，但老公说车好开了我也高兴。这么兢
- 2023-01-16
紫色春天
中原焦点团队网络初级38期朱继红坚持分享第73天，坚持读书打卡73天，约练38次，观察员30次，来访者8次2023年1月16日今天约练遇到了2位咨深的咨询师，整个咨询过程自然、温暖、流畅，咨询师通过倾听、陪伴丶自然同理、应对问句等咨询技术，一直稳稳地陪伴着来访者，用好奇引导来访者自我察觉，发挥水引子的作用，通过总结、提练，让来访者象打开一个又一个水龙头一样，自然流露、畅所欲言，看到…看到即疗愈……
- 焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第139天2022.1.06（周四）
张瑞宾
约练挑战（总第6次）次约练，咨询师第3次，来访者1次，观察员2次学习焦点以来，感觉自己越来越稳，和患者沟通方式上已经有了很大的区别，现在很多的是在关注正向和解决，而没有把自己一生的角度放得很高，让他自己当自己的主人，双专家模式。虽说现在自己还不是一个合格的咨询师，但是感觉已经有了很多成长，也有了一些变化。今天做了一次来访者给自己的感觉是现在比以前能打开很多了，放松，安全的氛围，关注人是第1位，即便
- 2021-08-16
谭玲_069d
谭玲焦点解决网络初级20期中21，坚持原创分享第575天，2021年8月16日约练感受按照目标、资源，一小步的咨询思路进行，咨询结构完整。关于目标，来访者想要的目标是她刚来时提出来的那个目标吗？不一定！咨询师带着来访者不断去探寻，通过半个钟的探讨，探讨出来具体的可行的小目标。但后来似乎又绕走了，到最后快结束咨询时，来访者自己才清晰的提出了自己想要的是什么。关于一小步，可以试探来访者改变的意愿有多强
- 靠运动减肥的我看到这个，吓了一大跳～
可信赖的大睡魔
以前总听说减肥，3分靠练，7分靠吃，一直没用太多的感触，今儿算是领会到了～比如晚上打算吃这个火锅，看了下热量表，吓了一大跳，火锅底料2000千焦，差不多500多千卡热量，再加上里面的配料，1000千卡热量。相当于什么？图片发自App今天早上我跑了80分钟才消耗了600多千卡热量～相对于我得跑20公里？图片发自App吓得我赶紧放下了火锅，拿起来酸奶图片发自App还是这个省心点儿吧～减肥，就是要从细节
- 早起
禹宇
早起第一天，六点闹钟响了，拿起手机进行学习强国学习，50分到手，第二项日更，第三项日精进，第四项复习《弟子规》，第五项《道德经》30～37章诵读，第六项回忆昨晚学的法律，第七项，今天讲法律听到20个视频，第八项和儿子玩，第九项去朋友家做客帮忙，第十项能练琴练琴不能练记谱，第十一项晚课。
- 身材管理 || 百日计划16/100
清_昶
不管男性还是女性，步入中年后，身材很容易肥胖，形象受损之外，身体健康也会受到影响，各种疾病接踵而来。所以为了健康与美丽，自我加强身材管理变得尤为重要。作为中年女性，我也能深刻认识到这一点，并且愿意为此付出努力，变成心里那个更好的自己。百日计划实施第十六天。百日目标：减重4-6斤，减脂塑型。今日运动：晨起适量的有氧运动。照常5点起床，稍微收拾之后便下楼去公园开始了我的慢跑。我的目标仍然是慢慢的跑下来
- 2022-06-18
上海快乐老家私塾
2022-06-18（周六）五月二十戒定慧·《感恩日志》重启第36天【06：09】我是多么的幸福和感恩：01、享受每日清晨“平安·修行时空”…“清净平等觉”之殊胜旅程！02、24小时360度工作的国学机、播经机。03、夏日热情、酣畅～大自然赐予人类的“桑拿”~夏练三伏…Yes！04、“四小宝”早起成功创造。快乐老家私塾可复制探索，在日日精进中。05、体态日益轻盈，“标准身材”，有望达至“极致，如果
- 焦点日记097
山水屋
图片发自App今天早上6:00和两位老师进行了本周的第4次约练，7:00就结束了。这会儿还有点瞌睡。有以下收获。1.因为时间仓促，还是有一些急呀。（咨询总共用时30多分钟，讨论20分钟左右）2.尝试使用了“时空对话”，即未来的我和现在的我的互相对话。这个要配合假设问句进行。这次咨询中，我先使用了评量问句，让来访者评出他所期望的分数。然后再进行“时空对话”。3.我们真的是需要在一个安静的环境下进行咨
- 中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第320天中期第187天第7期约练挑战第2周第1次约练
文2020
本周我进行了第1次约练。我是作为来访者的这个角色。以前也做过，一直是自我成长这一块。本次约练收获如下：前一段时间一直被一些人的话困扰着，给我造成的很大的影响。今天也就这个话题去约练。我发现在某些关系中我会退化到小女孩的角色里。是这种行为影响到我吗？可这一次我没有这种心理呀？我感觉我希望别人看到我做到的，看到我的辛苦，能理解支持我。可惜并未被别人看到这个可能是痛苦的原因。
- 勇敢追爱呀——【我将自己放逐了】裴临沈清颜★【我将自己放逐了】裴临沈清颜全文阅读！
妞妞爱读书2
在他开门离开之前，她终于忍不住，委屈的喊出口。“裴临，我喜欢你就是原罪吗?"“因为我喜欢你，你就逼着我相亲，给我介绍那么多相亲对象;因为我喜欢你，你就堂而皇之的带着女朋友到我面前;因为我喜欢你，你就这么任凭她冤枉我。”说着说着，她哽咽了起来:“你以前明明最疼我，哪怕全世界都不相信我的时候，你也会挡在我身前的.……"她忽然回忆起，高一的时候，她有一次被人污蔑考试作弊。高中时她忙着练舞，所以平时文化课
- 清越轩习书【临习灵飞经、石鼓文单字】
清越轩语
今天听老师讲《黄庭经》，还是学到不少东西的。任何字要写好，绝不是一朝一夕的事，坚持读帖分析学习，坚持不懈地临写，才会渐入佳境，写出属于自己的一片天地来。今天继续临习单字。灵飞经单字“之”“人”“能”，主练捺。石鼓文单字“马齐”，这个生僻字音“ji”，第四声。因不常用，打不出这字来。写圆润些，效果好。路边，美美的花，有谢的时候，留住它的倩影吧，愿这美丽永驻！
- 婚姻的本质是什么？
掌上猫
最近我看到一篇说婚姻的文章，深以为然。他说：恋爱的本质是一种“感情”交换，而婚姻的本质是一种“价值”交换。恋爱的时候，颜值、身材、魅力、风趣，甚至琴棋书画都是吸引对方的关键，但是到了婚姻里这些都会统统失灵，变得索然无味，因为婚姻里只有价值交换。他举了一个例子：某女孩从小就学习钢琴，每天下班去练习一个小时，谈恋爱的初期，男友对她这个技能非常欣赏。感情稳定后，她依旧保持下班去琴行练一小时琴的习惯，也因
- 中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第775天，约练15咨32观总计128次（2022.4.1）
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鼓励是最好的激励。对孩子的成长来说，鼓励是相当重要的。它能激发孩子的内在动力，主动去解决问题。能培养孩子的勇气，敢于犯错，且能从错误中学习。能帮助孩子找到自己的价值感，成长为一个有用之材。鼓励孩子需要智慧，需要在恰当的时机，用恰当的语言。然而很多父母对孩子的鼓励不仅没有增加孩子内心的力量，还会适得其反，给孩子负面影响。什么样的鼓励方式最管用，这四种方式相当重要，家长必读。一、描述式鼓励。把孩子的具
- 《梳理》焦点中原团队杨静分享第46天（477+46）（约练挑战第12周第1次总第221次2021.03.23）
空心郁金香幽香
221次约练分享:今早做的来访者。梳理了自己一直很纠结的学习的事情，如何把书读透。明确了先从有书共读的一些书开始，专业性少一些，更容易开得始。利用思维导图把内容进行梳理和细化，锻炼自己的概括能力。专业性强的书先过一遍再慢慢来。通过梳理把要读的书重点明确了，心理就不再纠结了，负担放下了。看来学习的事情也需要过一阵子梳理一次，让目标明确，重点突出。
- 2018-09-28
小瘦妖
跟着陈金粧校长每日5000步+每日读书我们是百日行动派!21天形成一个习惯，100天让这个习惯成为陪伴一生的行为！图片发自App当孩子不吃饭时老师：会鼓励他独自进餐，会分析不吃饭的害处给他听，必要时，则让孩子少吃（如生病时），因为老师明白孩子饿时自然会吃。妈妈：一边喂，一边哄，有时为喂一口饭跟着孩子后面跑，或者恐吓、命令、强迫孩子吃，生怕饿着孩子。一顿饭下来，孩子哭哭啼啼，妈妈急火攻心。有好吃、好
- 【109】采臣在等我-百日生涯营DAY19
采臣在等我
52周日：打印一下52周挑战表吧！本周起，我们就要学习一下这个存钱的方法。每周比上一周多存10RMB，52周以后能存13780RMB。不算不知道，一算吓一跳。然后每年又用这笔资金，结合VDA投资法，又可以获取10%左右的收益率，是不是超酷！52周存钱表行动:打算从第一周开始存入，设立一个52周专用储蓄卡，YES！加油！坚持是最重要的，希望可以坚持下去，加油！每日一问：你是如何消除压力的？跟我们分享
- 练字感悟二
风盈千华
这两天我开始用新买的字帖练字了，但是过程不太美好。由于小时候经常被逼着练楷书的原因，对练楷书有一点点的抵触，而且那些楷书大家的神韵很难模仿出来。对于这一次的江湖体，我本来信心满满，也考虑过最大的难关可能在对于一句话里字体大小排版的把控。亲自上手后才发现，它并不简单。首先，这么多年来的写字习惯已经形成，我习惯了按照标准的笔画顺序写字，即使是连笔也是按笔画顺序连。而这个小姐姐的字体可以看出一些笔画书写
- 重塑生活第五周——自律从早睡早起开始
慕容赫月
图源网络，侵删常把“自律方可自由”挂在嘴边，但真正意义上做到是在不易。我在2019年伊始加了一个练字群，要求不多，每天练一句话的个事儿。我开始时自信满满，觉得这简直就是小菜一碟儿，在逐渐推进的过程中，我发现不是那么容易的。自己总是会有各种各样的事情，会有各种各样的理由没有今日是今日毕，有时候纯粹就是自己忘记了。我现在还不想落下，所以我至少每两天肯定打一次卡，看似简单的事情，其实每天每天做，并没有那
- 【Lua】题目小练2
大飞pkz
Lualua开发语言游戏开发Lua题目
1.localt={a=1}localmt={__index=function(table,key)returnkey.."_default"end}setmetatable(t,mt)print(t.a)print(t.b)✅1b_default2.观察并说明以下代码会不会报错，如果不会，最后输出什么：MyClass={}MyClass.__index=MyClassfunctionMyClas
- 练太极拳的不能有刀兵气
玄同说太极
看倌：太极拳的形，干什么用的？玄同：就是为更好的理解气。例如金刚捣碓，其实捣的不是碓，是碓舀里的物件；太极拳的震脚，其实震的不是脚，是身体里的气。我们对气的下行不清晰，所以借一下：震脚。看倌：太极拳怎么看待呼吸？玄同：无论打拳还是不打拳，每一个呼吸都要走小肚子，这是太极拳的核心。慢慢的，懂了丹田的开合之后，再炼弹抖。太极拳的弹抖不是手抖，都是丹田的弹抖。丹田的弹抖，不能空，要逐渐增加负重。看倌：开
- iOS http封装
374016526
ios服务器交互http网络请求
程序开发避免不了与服务器的交互，这里打包了一个自己写的http交互库。希望可以帮到大家。
内置一个basehttp，当我们创建自己的service可以继承实现。
KuroAppBaseHttp *baseHttp = [[KuroAppBaseHttp alloc] init];
[baseHttp setDelegate:self];
[baseHttp
- lolcat ：一个在 Linux 终端中输出彩虹特效的命令行工具
brotherlamp
linuxlinux教程linux视频linux自学linux资料
那些相信 Linux 命令行是单调无聊且没有任何乐趣的人们，你们错了，这里有一些有关 Linux 的文章，它们展示着 Linux 是如何的有趣和“淘气” 。
在本文中，我将讨论一个名为“lolcat”的小工具 – 它可以在终端中生成彩虹般的颜色。
何为 lolcat ?
Lolcat 是一个针对 Linux，BSD 和 OSX 平台的工具，它类似于 cat 命令，并为 cat
- MongoDB索引管理（1）——[九]
eksliang
mongodbMongoDB管理索引
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2178427 一、概述
数据库的索引与书籍的索引类似，有了索引就不需要翻转整本书。数据库的索引跟这个原理一样，首先在索引中找，在索引中找到条目以后，就可以直接跳转到目标文档的位置，从而使查询速度提高几个数据量级。
不使用索引的查询称
- Informatica参数及变量
18289753290
Informatica参数变量
下面是本人通俗的理解，如有不对之处，希望指正 info参数的设置：在info中用到的参数都在server的专门的配置文件中（最好以parma）结尾 下面的GLOBAl就是全局的，$开头的是系统级变量，$$开头的变量是自定义变量。如果是在session中或者mapping中用到的变量就是局部变量，那就把global换成对应的session或者mapping名字。
[GLOBAL] $Par
- python 解析unicode字符串为utf8编码字符串
酷的飞上天空
unicode
php返回的json字符串如果包含中文，则会被转换成\uxx格式的unicode编码字符串返回。
在浏览器中能正常识别这种编码，但是后台程序却不能识别，直接输出显示的是\uxx的字符，并未进行转码。
转换方式如下
>>> import json
>>> q = '{"text":"\u4
- Hibernate的总结
永夜-极光
Hibernate
1.hibernate的作用,简化对数据库的编码,使开发人员不必再与复杂的sql语句打交道
做项目大部分都需要用JAVA来链接数据库，比如你要做一个会员注册的 页面，那么 获取到用户填写的 基本信后，你要把这些基本信息存入数据库对应的表中，不用hibernate还有mybatis之类的框架，都不用的话就得用JDBC，也就是JAVA自己的，用这个东西你要写很多的代码，比如保存注册信
- SyntaxError: Non-UTF-8 code starting with '\xc4'
随便小屋
python
刚开始看一下Python语言，传说听强大的，但我感觉还是没Java强吧！
写Hello World的时候就遇到一个问题，在Eclipse中写的，代码如下
'''
Created on 2014年10月27日
@author: Logic
'''
print("Hello World!");
运行结果
SyntaxError: Non-UTF-8
- 学会敬酒礼仪 不做酒席菜鸟
aijuans
菜鸟
俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。
细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
细节四：自己敬别人，如果碰杯，一
- 《创新者的基因》读书笔记
aoyouzi
读书笔记《创新者的基因》
创新者的基因
创新者的“基因”，即最具创意的企业家具备的五种“发现技能”：联想，观察，实验，发问，建立人脉。
第一部分破坏性创新，从你开始
第一章破坏性创新者的基因
如何获得启示：
发现以下的因素起到了催化剂的作用：(1) -个挑战现状的问题；(2)对某项技术、某个公司或顾客的观察；(3) -次尝试新鲜事物的经验或实验；(4)与某人进行了一次交谈，为他点醒
- 表单验证技术
百合不是茶
JavaScriptDOM对象String对象事件
js最主要的功能就是验证表单,下面是我对表单验证的一些理解,贴出来与大家交流交流 ,数显我们要知道表单验证需要的技术点, String对象,事件,函数
一:String对象;通常是对字符串的操作;
1,String的属性;
字符串.length;表示该字符串的长度;
var str= "java"
- web.xml配置详解之context-param
bijian1013
javaservletweb.xmlcontext-param
一.格式定义：
<context-param>
<param-name>contextConfigLocation</param-name>
<param-value>contextConfigLocationValue></param-value>
</context-param>
作用：该元
- Web系统常见编码漏洞（开发工程师知晓）
Bill_chen
sqlPHPWebfckeditor脚本
1.头号大敌：SQL Injection
原因：程序中对用户输入检查不严格，用户可以提交一段数据库查询代码，根据程序返回的结果，
获得某些他想得知的数据，这就是所谓的SQL Injection，即SQL注入。
本质:
对于输入检查不充分，导致SQL语句将用户提交的非法数据当作语句的一部分来执行。
示例：
String query = "SELECT id FROM users
- 【MongoDB学习笔记六】MongoDB修改器
bit1129
mongodb
本文首先介绍下MongoDB的基本的增删改查操作，然后，详细介绍MongoDB提供的修改器，以完成各种各样的文档更新操作 MongoDB的主要操作
show dbs 显示当前用户能看到哪些数据库
use foobar 将数据库切换到foobar
show collections 显示当前数据库有哪些集合
db.people.update，update不带参数，可
- 提高职业素养，做好人生规划
白糖_
人生
培训讲师是成都著名的企业培训讲师，他在讲课中提出的一些观点很新颖，在此我收录了一些分享一下。注：讲师的观点不代表本人的观点，这些东西大家自己揣摩。
1、什么是职业规划：职业规划并不完全代表你到什么阶段要当什么官要拿多少钱，这些都只是梦想。职业规划是清楚的认识自己现在缺什么，这个阶段该学习什么，下个阶段缺什么，又应该怎么去规划学习，这样才算是规划。
- 国外的网站你都到哪边看？
bozch
技术网站国外
学习软件开发技术，如果没有什么英文基础，最好还是看国内的一些技术网站，例如：开源OSchina，csdn，iteye,51cto等等。
个人感觉如果英语基础能力不错的话，可以浏览国外的网站来进行软件技术基础的学习，例如java开发中常用的到的网站有apache.org 里面有apache的很多Projects,springframework.org是spring相关的项目网站,还有几个感觉不错的
- 编程之美-光影切割问题
bylijinnan
编程之美
package a;
public class DisorderCount {
/**《编程之美》“光影切割问题”
* 主要是两个问题：
* 1.数学公式（设定没有三条以上的直线交于同一点）：
* 两条直线最多一个交点，将平面分成了4个区域；
* 三条直线最多三个交点，将平面分成了7个区域；
* 可以推出：N条直线 M个交点，区域数为N+M+1。
- 关于Web跨站执行脚本概念
chenbowen00
Web安全跨站执行脚本
跨站脚本攻击(XSS)是web应用程序中最危险和最常见的安全漏洞之一。安全研究人员发现这个漏洞在最受欢迎的网站,包括谷歌、Facebook、亚马逊、PayPal,和许多其他网站。如果你看看bug赏金计划,大多数报告的问题属于 XSS。为了防止跨站脚本攻击,浏览器也有自己的过滤器,但安全研究人员总是想方设法绕过这些过滤器。这个漏洞是通常用于执行cookie窃取、恶意软件传播,会话劫持,恶意重定向。在
- [开源项目与投资]投资开源项目之前需要统计该项目已有的用户数
comsci
开源项目
现在国内和国外,特别是美国那边,突然出现很多开源项目,但是这些项目的用户有多少,有多少忠诚的粉丝,对于投资者来讲,完全是一个未知数,那么要投资开源项目,我们投资者必须准确无误的知道该项目的全部情况,包括项目发起人的情况,项目的维持时间..项目的技术水平,项目的参与者的势力,项目投入产出的效益.....
- oracle alert log file（告警日志文件）
daizj
oracle告警日志文件alert log file
The alert log is a chronological log of messages and errors, and includes the following items:
All internal errors (ORA-00600), block corruption errors (ORA-01578), and deadlock errors (ORA-00060)
- 关于 CAS SSO 文章声明
denger
SSO
由于几年前写了几篇 CAS 系列的文章，之后陆续有人参照文章去实现，可都遇到了各种问题，同时经常或多或少的收到不少人的求助。现在这时特此说明几点：
1. 那些文章发表于好几年前了，CAS 已经更新几个很多版本了，由于近年已经没有做该领域方面的事情，所有文章也没有持续更新。
2. 文章只是提供思路，尽管 CAS 版本已经发生变化，但原理和流程仍然一致。最重要的是明白原理，然后
- 初二上学期难记单词
dcj3sjt126com
englishword
lesson 课
traffic 交通
matter 要紧；事物
happy 快乐的，幸福的
second 第二的
idea 主意；想法；意见
mean 意味着
important 重要的，重大的
never 从来，决不
afraid 害怕 的
fifth 第五的
hometown 故乡，家乡
discuss 讨论；议论
east 东方的
agree 同意；赞成
bo
- uicollectionview 纯代码布局, 添加头部视图
dcj3sjt126com
Collection
#import <UIKit/UIKit.h>
@interface myHeadView : UICollectionReusableView
{
UILabel *TitleLable;
}
-(void)setTextTitle;
@end
#import "myHeadView.h"
@implementation m
- N 位随机数字串的 JAVA 生成实现
FX夜归人
javaMath随机数Random
/**
* 功能描述 随机数工具类<br />
* @author FengXueYeGuiRen
* 创建时间 2014-7-25<br />
*/
public class RandomUtil {
// 随机数生成器
private static java.util.Random random = new java.util.R
- Ehcache（09）——缓存Web页面
234390216
ehcache页面缓存
页面缓存
目录
1 SimplePageCachingFilter
1.1 calculateKey
1.2 可配置的初始化参数
1.2.1 cach
- spring中少用的注解@primary解析
jackyrong
primary
这次看下spring中少见的注解@primary注解，例子
@Component
public class MetalSinger implements Singer{
@Override
public String sing(String lyrics) {
return "I am singing with DIO voice
- Java几款性能分析工具的对比
lbwahoo
java
Java几款性能分析工具的对比
摘自：http://my.oschina.net/liux/blog/51800
在给客户的应用程序维护的过程中，我注意到在高负载下的一些性能问题。理论上，增加对应用程序的负载会使性能等比率的下降。然而，我认为性能下降的比率远远高于负载的增加。我也发现，性能可以通过改变应用程序的逻辑来提升，甚至达到极限。为了更详细的了解这一点，我们需要做一些性能
- JVM参数配置大全
nickys
jvm应用服务器
JVM参数配置大全
/usr/local/jdk/bin/java -Dresin.home=/usr/local/resin -server -Xms1800M -Xmx1800M -Xmn300M -Xss512K -XX:PermSize=300M -XX:MaxPermSize=300M -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=5 -
- 搭建 CentOS 6 服务器(14) - squid、Varnish
rensanning
varnish
（一）squid
安装
# yum install httpd-tools -y
# htpasswd -c -b /etc/squid/passwords squiduser 123456
# yum install squid -y
设置
# cp /etc/squid/squid.conf /etc/squid/squid.conf.bak
# vi /etc/
- Spring缓存注解@Cache使用
tom_seed
spring
参考资料
http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/
http://swiftlet.net/archives/774
缓存注解有以下三个：
@Cacheable @CacheEvict @CachePut
- dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误
xp9802
java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenExc
关键字: java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception
使用dom4j解析XML时，要快速获取某个节点的数据，使用XPath是个不错的方法，dom4j的快速手册里也建议使用这种方式
执行时却抛出以下异常：
Exceptio
