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Day 1534：冬训

10℃

小雨 PM2.5 29
上海

今天小雨，跑起来正是舒服。按照系统给的全马配速跑了课表，不过按这个配速没法PB。小腿肌肉恢复得差不多了。希望这次能跑出状态。下班前又打印了配速表，预备在比赛时用，考虑到GPS可能漂移，有个配速表会比较好些。整体很轻松，赛前还是要维持状态为主。冬训正式训练的第109天。

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