辟谷期间，读懂自己的身体语言信号
2017-07-04 辟谷论坛8 S) n @8 t# P- P$ Z8 A1 k5 Q1 Q, H# U6 J
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责编：水珠
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1、畏寒
可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。2 S$ ]% H" M# n7 Q& l; J
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2、血压变化 y! a w2 G2 h; Z' f- Y
血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。# H4 F6 L3 g) M5 z1 P1 m4 u
3、感官更为灵敏. K) s2 v& [" q/ ?( M- M* m5 E
视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见；辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。
此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。1 Q) c& y1 @& E" L1 ~5 r" y
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4、口腔反应# o) v% L* b* q- @! D
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；喉咙发干，痰多。. w x9 T. Y' a# L% C; \8 |3 N
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沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；口腔发炎；因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
5、体臭
废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。: O9 H5 B* {& w( B3 O; ?% b+ R% v/ m
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6、皮肤变化
辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。
辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
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7、排泄反应
排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。
还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。$ n, z3 J# I+ j- P% {
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通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净，同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。- L1 {' W- X1 O5 l. [) ?1 G% y
8、患病部位; c# l9 z( c1 F0 _: j- }
辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。
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患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血；子宫疾患者，子宫出血等；肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛；脑疾者头会痛等。
9、体重变化: |5 ]' b' L3 t1 p
随着辟谷的进行，体重逐渐递减；但也有些人体重变化不明显。
10、头昏、恶心、呕吐现象
这是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。
还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。' V" n$ Q0 n! J7 m
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如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。