010天/100天（2022-12-01 ）

【欣赏自己】

1.欣赏自己早上五点闹铃响了就醒了，又眯了一会五点半起床。跟悦乐读书会的家人们一起冥想十五分钟。

2.欣赏自己早上起来给家人做了美味的早餐带给他们暖暖的爱。

3.欣赏自己今天开始静静的思考自己这个月的目标。目标就是考取家庭教育指导师证书.

4.欣赏自己的雷厉风行，说干就干，想到就去干是今天的能量语，所以联系了高老师，直接报名了家庭教育指导师。开始学习。

5.欣赏自己身上的能量一直是正能量，总是在找各种让自己正向思考的方法和方式，这是一种成长型的心态思考问题的方式。愿自己在这条正确的道路上越走越远。

【欣赏老公】

1.欣赏老公每天早上不管多晚睡觉，早上都会起来送我们上班。一句怨言也没有。

2.欣赏老公跟我们交流越来越平和。

3.欣赏老公接通电话后态度变得很好，这样接完电话的感觉很好。情商见长啊。

4.欣赏老公对待工作的认真负责和爱学习。

【欣赏女儿】

1.欣赏女儿自己独立完成作业。自律性越来越好。不断地提高自己的管理时间的能力。

2.欣赏女儿在勇敢少年训练营上自信的自我介绍。

3.欣赏女儿在勇敢少年训练营上第一天的打卡就用视频录制的形式提交。

4.欣赏女儿回家的路上跟我聊她在学校发生的事情。

5.欣赏女儿有主见告诉我她想吃的东西，并且我们两个人一起点了好吃的饭菜。

感恩：

1.感恩茹果老师早上五点半带领着我一起做冥想，让我靠近优秀并逐渐成为优秀。

2.感恩女儿陪我一起吃饭，带给我温暖和安心的感觉。

3.感恩同事间的和谐共处。

4.感恩自己在自我成长的路上又走近了一步，主动联系文英让自己去学习。

5.感恩自己积极努力的去学习，逐渐的增加自己的内核。

6.感恩办公室的同事及时给我反馈我是个正能量的人，感恩她告诉我她在遇到问题的时候会想到我会带给他能量。分享真的是一件让人开心的事情。

7.感谢文英把我拉进他们的小群来参加面条见面会。

发现：我发现自己还是有点害羞，不够自信，我要努力的锻炼自己。