家庭教育｜孩子玩手机成瘾，只要这6招准让孩子放下手机！

突如其来的疫情，让我们措手不及，孩子也出不了门，玩手机几乎成了这个特殊假期的主要形式，而多数家长却束手无策，不知道该做些什么？

孩子不停地打王者、吃鸡，就是不爱看书、学习，非要家长敦促着学习，做家长的怎么办呢？ 苦口婆心让孩子好好学习，嘴皮子都磨破了，孩子依然手机在手，拿这孩子怎么办？

看见孩子对于手机超级的依赖，家长对孩子沉迷手机游戏的行为痛苦不堪、无可奈何，用呵斥和强制暴力收回手机，又可能爆发冲突，让亲子关系更加糟糕。

因为这次的疫情，学校延迟开课，孩子在家玩手机游戏，家长担心很耽误学习，可是又不知该如何应对，确实现在的手机游戏诱惑力极大，孩子的自控能力远远不能抵住这种诱惑力，所以孩子在家就玩手机成了家长们的一块心病，作为家长该如何管理？

孩子迷恋手机的成因？

1 您知道，为什么您的孩子喜欢玩游戏？

为什么孩子喜欢玩游戏？是因为游戏，尤其是现在的游戏设计，真正的研究了孩子的心理学，懂得孩子喜欢什么？要什么？所以，整个的游戏完全就是为孩子量身打造出来，而我们多数家长却完全不懂得孩子喜欢什么？要什么？这就是我们做父母的需要提升的部分，从游戏中悟出寓教于乐的模式。

2 孩子为什么放不下手机？

孩子为什么放不下手机？真相只有一个，就是跟家长学的，请家长扪心自问，自己是不是很爱玩手机呢？如果为人父母的我们自己整天对着手机刷抖音、看电视剧玩游戏，在这样的场景和耳濡目染之下，希望我们的孩子认真学习和做作业，几乎很难不受影响，比如妈妈在看手机，没有人陪我讲故事，爸爸在打游戏，没有人陪我搭积木。孩子没有找到更好玩的，没有人互动，也没有人陪伴，自然就只有手机。而孩子一旦体会到玩手机的乐趣，再让孩子放下手机，就很难了。

如果只许州官点火，不让百姓点灯，老百姓是不愿意的，孩子也是一样，做父母的自己玩手机，而不允许孩子玩手机，便会引起孩子的心理叛逆，所以说：我们做父母的要首当其冲以身作则，就算是工作方面事情需要手机处理，也建议避开孩子处理工作。在孩子面前，放下手机。父母的手机，在孩子在家的时候，压根不要让手机出现在家里的公共区域。

孩子的天性是玩，哪个好玩，就和哪个玩。而且孩子需要得到回应，喜欢互动。所以家长如果想让孩子养成好习惯，并成为孩子最亲的玩伴，就不应该用手机和网络去代替自己去陪伴孩子。

在与孩子互动的过程中，给予孩子更多关心和陪伴，使相互信任的亲子关系得到加强，家长再去引导孩子，养成健康积极的好习惯。如果家长每天抱着手机，而让孩子每天看着书本，换做自己是孩子，心里多少不是滋味。

如何让孩子放下手机，爱上读书?

1 首当其冲是父母做榜样

我们做父母的要首当其冲以身作则，就算是工作方面事情需要手机处理，也建议避开孩子处理工作。在孩子面前，放下手机。父母的手机，在孩子在家的时候，压根不要让手机出现在家里的公共区域。

建立家庭阅读区，尽可能让家里的氛围有书香气息，当家里更多的地方呈现书籍的时候，如果我们做父母的在家更多时候也是在看书，自然通过身教就影响孩子也去看书。最好父母每天抽出时间陪伴孩子一起阅读，在孩子面前，父母丢下手里的手机是第一步。

2 学习是孩子自己的事情

尊重孩子，不要时时刻刻唠叨，而是正面催眠：学习是孩子自己的事情，需要通过全面的学习为自己的梦想而努力，要对自己负责，爸妈相信孩子。当孩子意识到学习的重要性时，就变成自动自发地去学习了，就不会把时间浪费在比如玩手机玩、游戏了。这就需要家长帮助孩子，不断的坚定孩子的梦想。同时也可以拿现实生活中的人或事举例子，但是切忌说教和比较，要让孩子知道学习的重要性，孩子自己就能放下手机去学习。

3 正式和孩子沟通

要尊重孩子，当你确定和他沟通之前，建议拉着孩子，面对面坐着或者站着都可以，细节要求就是：温柔带着爱，一样的高度平视他的双眼，面带喜悦地让孩子感受到你是爱他的，和他来一次正式的沟通，也许就2分钟的事情，这里是“约定”而不是“规定”，每次玩手机都要跟孩子先约定好时间，如果有的孩子“耍赖”，不肯放下手机，做父母的可以利用手机的功能选项，设置手机自动关机，到时间点便自动关机，逐渐帮孩子养成良好的习惯。学习是生活的一部分，并不是全部，因此也要适当的借助手机了解世界，可以和孩子一起制定一些规则，大家一起来遵守，比如一天只能玩手机50分钟等。

4 户外方式开拓视野

我们还可以带着孩子去书店、图书馆、博物馆、科技馆等地方去学习、了解科普知识、增长见识、补充课堂以外的知识，培养孩子的兴趣和爱好，有了这样的兴趣爱好，孩子就不会轻易沉迷在玩游戏当中了。利用寒暑假，可以安排亲子旅行，一起去看祖国的名山大川和自然景观和人文历史，丰富孩子的阅历，可以让孩子来做出行计划和路书，让孩子带着我们去旅行，过程中，让孩子能够独立担当，培养孩子更自信更独立。选择相信孩子。在制定手机使用规则一段时间后可以根据孩子的执行情况进行适当的放手，让孩子慢慢地养成习惯。

5 认知玩手机的危害

对于孩子来讲，他们认为手机并不会造成危害，假如考试成绩不理想，孩子只是觉得因为没发挥好，跟玩手机没关系，做父母的就要想办法与孩子沟通，让孩子自己体会，玩手机对他造成的改变，玩手机除了破坏注意力和专注力的，只是被动的在吸收，还可能有：耐性的减弱、体重的变化、成绩的下降等等事实，协助孩子增强自控能力，让孩子自己制定每天的作息计划和学习计划，双方一起签字，有契约精神执行。上学的时候，杜绝让孩子把手机带到学校，很容易受到其他孩子的影响或影响其他孩子。

6 带孩子去户外做运动

引导孩子走出家门，（当然这个疫情特殊时间段，是不适合的）洞察孩子喜欢的运动项目，比如：篮球、乒乓球、羽毛球、跑步、游泳等等，最好抽出时间，和孩子一起去户外运动，不仅可以锻炼体魄，还可以看到更美好的风景，以及可以和孩子更多的时间交流和沟通。帮助孩子认识世界，体验生活中其他有趣的事情，比如去动物园里面认识小动物，或者家人一起去爬山等。

写在最后

要想改变孩子玩手机的习惯，要从父母自身做起、从小做起、从家庭的环境做起，和孩子沟通的细节要注意：永远和他眼睛平视，阳光柔和带着爱意，并且很正式的和他沟通，约定好规则，对于孩子的爱，温柔而有边界，原则性的事情，态度要坚决，不可以让孩子彻底沦陷在“手机”里，我们做父母的要明白，这是一件任重道远的事情，但是只要一开始有了良好的开端，后期就可以很好的和孩子相处，培养一个积极向上、健康自信的孩子。