坚持

最近身体建设有些放松了，因为是放假，又因为忙着敢稿子，所以没有按时打卡运动，跳舞时间也缩水了，跟不上大家的学习进度了。

明显的感到体力的不支和腰部赘肉的增加。光吃不动，从饭桌到书桌，就是每天行动轨迹了。不能给自己找理由了，必须赶紧运动起来，不然各种问题都回来的。自己知道自己的状态，一定要战胜自己。