会溺水的海绵
会溺水的海绵

17/28

【起床时间】：4：20


【今日空腹体重】：53kg


【早餐】：白粥、大饼


【中餐】：豆腐干、青菜、鸡蛋饼


【晚餐】：瘦肉汤饭


【加餐】：鸡蛋、红薯


【喝水量】：650ml


【运动量】休息


【今天的心情】:良好


【今天的收获】：


【今天的不足】：


【我的减脂/读写目标】：

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