运动瘦身，打卡第41、42、43天

运动瘦身，打卡第41、42、43天：前两天的运动时间都是十几分钟。今天的步数是6766，中高强度是34分钟，消耗255千卡。

运动少的时候，我会选择多读几页书作为补偿。

今天的一个收获，是知道了：大多数水果和蔬菜水分含量高，营养丰富，容易让人感到饱腹，热量较低，既健康又利于瘦身。