2021.7.4我的美好生活

最近我在学习精油，并且去使用。

而我的生活也是因为它，有了一些改变。

首先我女儿发烧，被我用精油调理好了。

女儿现在2岁，半夜发烧38度，并且还吐了，我第一反应就是给女儿先退烧，我给女儿找退烧贴的时候，我马上想到精油，我没有怀疑的马上去帮精油找出来，因为在老家，我并没有带椰子油，所以我直接没有稀释，用了原油。我用了薰衣草2滴，薄荷2滴先给女儿擦了脚底，然后擦了后脖子，因为薄荷太凉，我只敢给宝宝太阳穴少少的擦了点，然后，接了盆温水，也是薰衣草2滴，薄荷和茶树各2滴，滴在温水里，我用毛巾给宝贝擦手心手背，擦胸口，擦额头。

其实我并不确定是否真的有效，但是我并不想给宝贝用药，所以坚持这样做。

1个小时后宝贝我再给宝贝量体温的时候，宝贝的提问下到了37.5度，当时的自己很高兴，并时刻观察着宝贝，在第二天醒来时，精神状态了好了很多，随后我发现宝贝吃饭不正常，看了下手心，发现宝贝是食烧，也就是吃了隔到了，所以我开始给宝贝用了肠胃的配方精油，当天宝贝就拉了便便，但是拉肚子情况不严重，一天3次，而随后就只是一天一次，虽然是稀的，我还是坚持着每天用，到今天拉肚子情况开始好转，有一点点成型了，自己很高兴，因为我没有给宝贝用药，而是调理。

家里人看见了效果，便开始相信我，每天晚上都会帮他们做脸和肩颈。

今天有些疲惫，在哄孩子睡觉的时候，就睡着了，妈妈进来叫我帮他们做脸，一开始我还是很有情绪，因为我明天要上班。

当我起来帮他们做脸的时候，我发现自己的念头在不停的变化：1、他们太自私了，都不考虑我要不要上班，非要叫我起来帮他们弄，为什么他们自己就不能学着自己弄呢？2、他们因为相信你所以想请你吧给他们做脸，他们白天带孩子很辛苦的，而这个时候你可以用你的双手去与他们交流，让他们体验疗愈与抚摸的感受，让你们都体验爱的流动。

一个是好的，一个是正常的，当时的自己突然意识到什么是正念。

我也觉察到这两种念头会让我产生什么样的情绪。原来行为就是受情绪影响，而情绪是因为念头而产生。

当我真正感受到的时候，我立刻选择了第二个年头，瞬间我埋怨的情绪没有了，并且很认真的给他们做了脸，而自己还帮之前漏洗的衣服洗完，帮孩子的鞋子洗好，最后给自己按摩下。整个心情都是愉悦的，平和的，而这个体验真的是太棒了。

就算知道有正念，知道情绪，但是没有真正有意识，有觉知的来观察，选择，行动，并不会有这样的体验。

我感谢他们，因为他们我才能有这样的体验，我才能更好的认识自己，认识什么是爱，知道如何去爱，并且做到敞开自己去付出，去接受。

我爱我的家人，我爱整个宇宙！