小目标的倒计时（29）

今天是第二天，如果仅仅就是为了完成一个小目标而来记录，好像有点小题大作了。

每天的最低5分钟，拉筋，站立，说起来并不是太难的事情，低头刷朋友圈都不止5分钟。

可能就是因为时间短，会轻易的下决心去做，然后认为时间短，什么时间都可以完成，往往因为这么想，可能做十天半个月，会因为时间短，随时可以做，而忘记完成，然后明天按时，明天一定，就没有了然后。

可能过了几天，又开始下定决心，就这样的做做停停，而忽略了身体是有记忆的，当你不认真待它，它与会消极于你，肌肉忘记了你曾经的努力，你又要重新开始，只有肌肉记住了你的运动量，你才会在运动中享受到运动后的舒适感。

身体和时间是最诚实的，记录你的一切努力，不会因为你用时间的量，给自己制造的假的勤奋所欺骗，你每天真实的努力，会在身体上一点点的体现出来，而不是你用嘴来描述的，状态不会因为你的语言而改变的。

而这些都是因为对这件事情的态度的不端正引起的，虽然这是自己主动的选择，但是你的态度会影响你的结果。

因为认为时间不多而轻视了，简单的事情重复的做的道理。水滴石穿，不仅的水滴的重复，更是时间的积累，而石头的不动。没有独立的事情，而是组合的协作，事情的完成，除了决定，还要有时间，行动和重复一起的嵌合，才能达成。

固定时间做固定事情，29天后的你在看着你。