1117晨读笔记书名《自卑与超越》

本书作者阿德勒，《自卑与超越》介绍的就是“个体心理学”理论。

阿德勒、弗洛伊德、荣格，并成为“心理学三巨头”。

阿德勒认为，自卑感是人类进步的底层动力，遗传等先天因素不能决定命运，每个人都可以通过努力来实现人生意义和个人价值。

1.一个人超越自我的动力是什么。

人类有两种最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。阿德勒说，自卑感人人都有，而且是人类文化的基础，是推动人类进步的动力。我们平时说你看某某自卑，这种是自卑情绪，跟自卑感不同。

自卑感就像是一个在背后提供推力的发动机，优越感就像是一个在前面牵引着你的火车头。这两种感情，共同提供了超越自我的动力。

2.如何改变行为来实现自我超越。

弗洛伊德强调童年的重要性，他认为一个人的先天因素和过去的经历，决定了人的行为，很难改变。

而阿德勒则认为，可以分析童年，解读经历，改变命运。真正束缚一个人能力的，是他自己的思想。

所以，改变行为，其实就是要改变思想。

3. 如何在自我超越的过程中实现人生的意义。

阿德勒总结人生的三大问题，职业问题、人际关系问题、婚姻问题。归根结底就是合作问题。

所谓的人生意义就是你怎么去面对这三个问题，如果把自己跟别人分割开来，那你的意义就是零。所以作者认为人生唯一的意义就在于你对别人和对社会做的贡献。

例如，怎样才能拥有幸福的婚姻，你对对方的关心程度，一定要大于关心自己，这才算是真正的合作。

教育。无论是学校教育还是家庭教育，最重要的目标是培养孩子跟别人合作的能力。