小明哥5项定投第34天直播中···（2020.10.31）

受懂懂、罗振宇先生等人影响，我决计从今起，开始好好【定投】···

决定了干一件事，就把它一直干下去，长期累积，跟时间成为最好的朋友。

我相信日复一日以下5项定投，它的价值增长几个月后我就会看得到，我将会因它们的量的累积而让我产生质的飞跃改变。

1、营销学习1小时/天。

今天是第34天，学习阅读《资源操控》60分钟。

2、学习2个营销案例/天。

今天是第34天，2个案例分别是《桑拿会所的微信营销》和《糖葫芦的广告营销》

3、学习新领域【减肥】1小时/天。

今天是第34天，第3次学习《冯雪：科学减肥16讲》60分钟。

4、练1:4:2腹式呼吸法3次/天。

今天是第34天，今天练了3次，3次7分钟的。

5、100字以上随笔（心得）/天。

今天是第66天，朋友圈有发布，标题是“小明哥随笔 2020.10.31”。

6、运动锻炼/天。

今天是全勤第123天，具体健身项目和锻炼时间/数量——

跑步31分49秒；铁桥功12分49秒；深蹲75个；拳卧撑75个。