做一点心理准备，能预防病毒感染？

有人说，医学上，所有的「治愈」都是「自愈」，小到我们熟悉的流感，大到突然爆发的疫情，无不是这样，没有特效药……

能够恢复健康，身体的免疫系统居功至伟！

 1.

按照这种说法，医药又起到了什么作用呢？

医药，通过抑制病毒、消除不适症状（比如止咳、化痰、退烧）、心理安慰之类的方式，直接或间接地增强免疫系统对抗病毒的能力，给自愈创造时间和空间。

说到这儿，一定有人想到了疫苗，对不对？

疫苗，不是什么「解药」，而是将病毒（毒性低的毒株）植入身体，让免疫系统拥有处理该种病毒（症状相对轻微）的经验，以后再遇到时就能快速释放抗体。

对于免疫系统，打疫苗是真刀真枪的演习。

 2.

一般来说，在人们对病毒一无所知、毫无防备的情况下感染了病毒，后果往往比较严重。这就像两国交战，如果出其不意、趁其不备，往往攻城拔寨势如破竹。

对抗外敌——无论病毒还是强盗——如果有一定的防备，结果一定有所不同！

 3.

不必说，疫情会逐步得到控制，原因有二：

一是，大家做了防护，病毒很难偷袭成功。

要知道，帽子、口罩、手套，绝不是摆设。

二是，大家对病毒有了越来越清楚的认识（比如感染途径、生理症状、健康影响），有充分的心理准备，免疫力也随之提升。

这就是为什么后期的感染者大多都是轻症。

 4.

至于，为什么「心理准备」能提高免疫力？我想，多半是心理准备就好比战前动员，让生理上产生了一定的警觉性，提高了免疫系统的反应性，争取到了时间。

当然，这并不是说疫情发展到这个时候我们可以放松警惕了，这要格外小心。

 5.

另外，这个时候，最为忌讳的就是——恐慌！可以想见，一旦恐慌，肯定会扰乱生理上的节律、抢占身体里的资源。结果怎样？拖了免疫系统对抗病毒的后腿。

那叫什么？形象地讲呢，叫「后院起火」；不客气地讲呢，叫「自作自受」。