（一）精油细胞律动大全
具体实施的方法类似，可以从脊椎从尾椎到颈椎单方向涂抹,每种涂抹2-4滴,然后涂抹足底,后背毛巾热敷,塑料袋覆盖,棉被或毛毯保温20分钟即可。
接下来我们先介绍脊椎系统的10种律动法：
1.呼吸系统：乳香,茶树,芳香调理,顺畅呼吸,迷迭香,尤加利,香蜂草,薄荷，顺序涂抹。
2.神经系统：乳香,椰子油,百里香,丁香,芳香调理,柠檬草,香蜂草,广藿香,佛手柑,薄荷
3.消化系统：乳香,椰子油,百里香,芳香调理,佛手柑,胡荽,乐活,生姜,天竺葵,薄荷
4.炎症控制：乳香,椰子油,茶树,冬青,芳香调理,柠檬草,冷杉,舒缓,薄荷
5.淋巴系统：乳香,迷迭香,芳香调理,柠檬草,轻盈,元气,柠檬,葡萄柚,生姜,薄荷
6.生殖系统：乳香,椰子油,牛至,茶树,芳香调理,薰衣草,广藿香,胡荽,快乐鼠尾草,檀香,丁香,伊兰伊兰,天竺葵,仕女,元气,温柔呵护,薄荷
7.免疫系统：乳香,椰子油,牛至,茶树,芳香调理复方,冷杉,丝柏,柠檬,莱姆,葡萄柚,保卫复方,丁香,百里香,元气复方,薄荷
8.心血管系统： 乳香,椰子油,百里香,芳香调理复方,柠檬草,保卫复方,马郁兰,罗勒,薰衣草,薄荷
9.内分泌系统：乳香,快乐鼠尾草,芳香调理复方,天竺葵,保卫复方,伊兰伊兰,茴香,薰衣草,薄荷
10.感冒发烧：乳香,椰子油,牛至,百里香,保卫复方,芳香调理,柠檬草,尤加利,茶树,薄荷
（接下来是一种专门缓解局域骨骼、肌肉、关节疼痛的细胞律动法，只需要局域涂抹，背部热敷，保温15分钟即可。）
11.缓解疼痛：乳香,生姜,芳香调理,冬青,柠檬草,冷杉,薄荷
让你的爱通过指尖传递，让您家的心贴得更近，马上行动起来吧！
（二）分享几个处方：[愉快]
落枕：轻微的话可以用薰衣草。严重的时候可以用舒缓复方、芳香调理、冬青
网球肘：芳香调理复方、柠檬草、罗勒、丝柏、白桦
肩颈酸痛（膏盲痛）：舒缓复方、芳香调理复方、冬青，轻微的情况下三选一
五十肩（冰冻肩）：舒缓复方、芳香调理复方、冬青、生姜、柠檬草、白桦
闪到腰：舒缓复方、芳香调理复方、冬青、永久花
钙化性肌腱炎：牛至、薄荷、芳香调理复方、舒缓复方、迷迭香
腰椎间盘突出：冬青、舒缓复方、芳香调理复方搭配终生活力保健套装、骨头营养素和乳香
肩颈僵硬：舒缓➕马郁兰+芳香调理
扭伤：马郁兰4滴➕冷杉2滴➕丝柏4滴➕薄荷3滴➕芳香调理3滴+1茶匙椰子油（4小时内每半小时用一次）
舒缓肌肉疼痛：1茶匙椰子油➕马郁兰4滴➕乳香3滴➕薄荷3滴➕天竺葵5滴➕丁香2滴+芳香调理3滴（4小时内每半小时用一次）
（三）甲状腺问题～源自现代精油大百科
控制身体细胞代谢的甲状腺激素，在血中的量减少时，就会发生甲状腺机能低下的状态，最大的症状是无法耐寒及全身倦怠，其次的症状是食欲减退、眼睛下垂、忧郁、说话慢、便秘、体重增加、肌肉衰弱、皮肤乾裂、头脑不灵活、全身水肿，特别是脸会肿成睡相，若是女性，月事会异常，甲状腺低下有许多种原因，一种是先天性的脑下垂体分泌甲状腺激素有困难，导致甲状腺低下症，另一种是甲状腺炎或甲状腺亢进，经过治疗、手术不当或用药过量，而转为低下症。
甲状腺调理需要定期每星期做1-2次脊椎理疗:
椰子油+乳香+百里香+丁香+芳香调理复方+香蜂草+广藿香+佛手柑+薄荷
按照次序每种不超过3滴，分层涂抹从尾椎往上涂到颈椎，剩馀油涂脚底！搭配热敷更佳！建议和芳香调理技术互相交替应用！
（四）前列腺问题的精油缓解：
1.良性前列腺增生可以使用乳香、没药涂抹会阴处，同时使用乐活涂抹腹部，下背部涂抹芳香调理复方精油。同时可以内服终生保健套组LLV，内服柠檬精油水。
2.前列腺保养，推荐在膀胱,臀部,阴囊,脚踝,足底涂抹永久花,乳香,杜松浆果,芳香调理复方,冬青,牛至(须稀释),薄荷,永久花,丝柏,薰衣草，选择一种即可。
（五）芳香调理和舒缓有什么区别？
疼痛的原因很多，doTERRA 針對疼痛症狀設計了三種複方:
1.芳香調理--適用於姿勢性的酸痛，幫助循環，或放鬆舒壓的需求;
2.舒壓複方--適用神經性疼痛，如緊張，失眠引起的偏頭痛;
3.舒緩複方--適用於創傷性，病理的疼痛，需深度修護的。但還是可以靈活運用，隨機運用或交叉運用，畢竟身體的不適症狀常不是單一原因，而精油豐富多元的成份也能全面性，平衡調理，打開來用就對了。