学习日记：心理不是道理

从今天开始把李克富老师的音频《心理基础知识实用》40讲要再复习一遍，并理论结合实际践行的心得梳理。从2020年12月听第一遍，到2021年12月听第四、五篇，发现“书读千遍，其义自现。”我需要在读书的深度上下功夫。

“我既想捡地上的六便士，又想要天上的白月光。”电视剧《理想之城》男主角上海同济大学的高材生夏明一句话，深深触动了我。

曾经的我把自己活成所谓超凡脱俗的仙女，每天想着天上的白月光，根本不低头看地上的六便士，一路走来，磕磕碰碰。但如今的我还是为金钱所困，我需要处理自己与金钱的关系。

“创造力是一个人的人格的广度，洞察力是深度，判断力是理性、决策力稳定性。”

心理不是道理，比如我们摸大象，一百个人摸出一百个样子，在实际生活与工作中，我们需要尊重每个人不同的想法，但如何求同存异，在保持个人看法的同时，朝着一个目标去努力？这需要有区分的“智慧”

让一个内向的孩子变得外向一点，是跟比她更内向的孩子玩，还是外向的孩子玩呢？

这个观点，旧我的观点当然是找外向的孩子。这就是我的思维认知缺陷----固化思维、机械思维。

学生时代的我，被教育的就是寻找榜样的力量，向比自己更强更厉害的人学习。

这么多年，我认为自己是自信的，但现实在与青春期女儿碰撞的过程中，我发现我的自信是空洞的，内核的我是自卑的、靠不断寻求完美在代偿自己内心自信的匮乏。我感觉很累，但我不敢放慢追赶的脚步。

女儿用现实回复了我，她交的朋友都是比她弱点的，而从小到初中，我不断否定与干涉她所交的朋友，女儿的自我价值感不高，在我面前也寻找到她被认同的方式：我喜欢听什么她就说什么，背后是她想怎么做还是怎么做。

在我觉察到自己的认知缺陷后，停止否定，放弃干涉后，女儿在自己的探索成长中，越来越自信。

心理活动包含内涵与外延，内涵是人的心理感受，外延是一个人说说话的表情、动作等。

我们判断一个人的心理健康水平，不仅要看她说什么，还要看她如何说？

心理健康水平低的人，不是不懂那些道理，相反是道理懂得很多，但在实际工作与生活中做不到，从而导致内心的冲突，用大白话讲：心里想的，嘴里说的与她的行动不能一致。

当一个人觉察力低（内心的能量不足）、负性情绪积压比较多导致心境情绪性蔓延，我发现说话的方式，一类是指责他人、抱怨他人，一类是攻击自己。

我身边就有这两类的同事，以前的我每次跟她们沟通工作，内心感到不舒服，不想跟她们说话。

现在有智慧区分，做了方式的调整，对于喜欢抱怨、指责别人的，就说：我理解你，看见你的辛苦。说出来是不是舒服点？

攻击自己的，就是表扬她、肯定她，告诉她做的很棒，注意休息。

调整了方式，我感觉到自己内心没有了以往的不舒服。我觉察如何慢慢对于她们两个进行不同方式的能量赋予，让她们通过我这面镜子看见她们自己。

心理是什么？

反着说 -----心理不是道理。

正着说------心理是大脑的机能，是对客观世界的反映。