觉察日记

事件：听罗导直播时，吴臻琪让我给她补鞋子。鞋带太硬，针戳断了三根。当大家问题都被回答时，我的问题被忽略了。吴臻琪又吵着渴死了。桌子上又放着各种各样东西，食物包装袋、玩具、鞋…于是我发火了：自己不会倒水吗？我死了以后你打算渴死也不动手吗？我养了一个废人吗？天天说，天天都不收玩具，桌子是垃圾场吗？怎么不把大便也放上来？

感受：生气、愤怒、不开心。我讨厌这个直播，讨厌各种各样听起来都跟至理名言一样的道理，躁，我讨厌讨好型的自己。我讨厌被忽略，讨厌自己被不重要

发现：被忽略是导火索吧，大家都提出很有文化的问题，刺激到我的自卑感了吧。这些特定的场景加上特殊的物品，激起了我潜藏的很好的无能和沮丧，然后用愤怒的方法表示了出来。这个表达方式不仅我有，我父亲也有，追根究底大概还是无力、自卑和不接纳自己。

下一步：高哥说过：做不到时是道理，做到了就是真理。接纳自己真的不是嘴上说说那么简单，接下来努力补足知识不足的方面，多跟自己的心在一起，用罗导的话安慰自己：如果再给你们一次机会回到那个当下，你有的选吗？

是的，如果还是一样的开启模式，我还是没得选。那这就是我吧，承认我的无能，只是在表达和知识部分。好的，我就是没文化，不太会说话，更想不出高深莫测的问题。原谅我是个普普通通的一个人。

吴棱㳯，我是一个自信、宽容、欣赏的女人