2020-09-25潘卫英 焦点解决网络初级第19期 坚持分享第23天

《建构解决之道》读书笔记分享

第一篇：焦点解决短期治疗的基本精义（23）

重要唔谈技巧与原则

2、重视行动成效体验，而不以解释来产生顿悟

焦点解决非常强调咨询师要以当事人的整体知觉为基础，落实当事人才是专家的原则，不以咨询师的语言来诠释当事人的故事，达到同理与理解的精神。

咨询师会尊重当事人期待别人的改变，不过如果要使当事人从无力感转而拥有富能感染，当事人的确需要转换其思考的焦点——较少期待他人的改变，并能多加思考自己在目前困境中所想达到的目标，以及自己如何能够为问题解决，去做哪些努力。

用转移焦点的方式运用提问问句的，直接或间接的引导当事人，将焦点回到自己身上，例如：

如果我问你老板，他会说，当他看到你有什么不同时，他就不会再一直指责你？

焦点解决，十分重视行动，认为先有行动改变了现状，感受与想法也就会跟着改变。咨询师在探索当事人生活中的例外资源，以及期待生活中有什么样的改变之后，会将唔谈对话朝向有效行动移动，并开始邀请当事人思考与如何落实拥有美好未来的选择与努力。焦点解决不会停留于问题成因的分析而寻求解释顿悟。

焦点解决坚信当事人，知觉的改变，应由他自己本身来创造，顿悟并非一定要发生在行动之前，反而当事人往往在行动之后，其顿悟会更为真实。当然焦点解决的咨询师需配合当事人可以接受以及意愿的前进速度，来温和地推进行动的产生。