工作和生活如何分开？

在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。在工作上花费更多的时间，就意味着你会错过提升个人生活质量。更进一步说，如果你面对着个人生活中的诸多挑战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者金融危机，那你将很难全身心的投入到工作中。

因此经常会有人问，你怎么处理工作和生活的关系啊？

李诞回答是：请尽早放弃分开工作和生活这种有害想法，请尽早学会在工作中享受生活，在享受生活中工作的办法。

每个人都有达成成果背后丰富的资源，同样的困难，有些人让它变成了资源，有些人却让它成为了灾难。

进入9月以来，我的养老机构需求照护的老人越来越多，而护理员长期难以招聘是一个难题。一大早，我沟通了2个入住老人的家属，协调了社区卫生服务中心的医生到院筛查入住老人是否具备接种新冠疫苗的条件，给3个职介去了电话联系招聘，发了一份招聘启事。

一边是工作众多，老人入住没有护理员焦虑上火，一边是我热爱的轻咨询师实习进入第一天的练习。

此时轻咨询的心理学技能成为了我的资源。将心理学中的技能倾听、亲和感、肯定运用到我们的谈话中，很快找到了家属的需求，愉快地解决家属在入住过程中的顾虑。工作之余学习的心理学成了我解决工作难题的资源。

很多人可能都会在脑子里把工作、学习生活分开。常见的说法是：我工作了这么长的时间，要去充电学习了，或者我工作了这么长时间，耽误我的生活了。其实工作就是学习，脱离了工作场景的问题意识，那么想学点什么就难了。

让工作和生活平衡的几点小贴士

分清主次

高效利用时间的秘密是，清楚的知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度。

合理组织

排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义

这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。

在你的事务里，每一件事情都按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小 时，这是一个美妙的礼物

学会说不

高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情是不值得你花费时间 的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。做到这些，意味着你可以暂时把桌子上的东西清理掉，小憩一下。

慢下来

生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。

停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐；每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特；并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由。

脱离了工作的生活，其实也不是生活，那只是厌烦了工作而已，学会让工作和生活平衡，让自己人生丰富而有意义。