楚心：妈妈，对不起，谢谢你，我爱你。

提到父母，你第一个涌现的感觉，是什么？

好久没有关心他们了，有很多愧疚？

想起他们为自己的付出，满满的感恩？

或者有一丝丝的埋怨？

还是说，深情的爱？

    大部分孩子，对父母的感情，多多少少都跟这些有关。

    我的25岁之前，愧疚和感恩要远远大于爱，不是不爱，而是对妈妈的愧疚和感恩太大，大到爱只是基础配置。

愧疚>感恩>爱

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单亲家庭长大的我，从小就隐隐的感觉到，妈妈活着全是为了我们，都是因为我和弟弟，妈妈压根不考虑再婚，妈妈把精力全部放在我们身上。

在这样的想法下，我不允许自己有一点不好，不 允许自己有一点让妈妈不开心，所以一旦妈妈对我表达不满，批评我哪里做的不好，我的愧疚感就会一触即发，我认为都是我的错。

我表达的方式就是痛苦，拼命的死不承认，我不是这样的，我不是故意的。

你懂的。孩子越搞理，大人越生气。

再后来，我长到30岁，成家了有孩子了，我就很想给妈妈张罗着找个伴儿，可是她却义无反顾的把孙子接手了过来，还不到3岁的娃，什么时候是个头？

为这事，我整整痛苦了1年。我不想接受这样的事实，我坚定的觉得，我的妈妈应该有自己的生活。

你是不是也一样？认为父母辛苦一辈子了，就别操心了，应该怎样怎样？可是，就像我们也不可能全听父母的，父母也是如此。

慢慢的，我接触心理学课程，我开始真正的和妈妈拉开一些距离，然后，用成人的眼光去看妈妈，看到她的心理深处，我开始有下面的意识生长了出来：

把精力都给孩子，是我妈妈的选择，我无需愧疚。

妈妈选择为孩子活着，那是她的命，我尊重

我的心里装满了愧疚和感恩，爱就无法流进来

当我开始试着放下对妈妈满心的负罪感，放下那份不能言说的愧疚，我竟然能打心底接受妈妈批评我了，没有那么多对抗了，我开始让我的心多了感恩，更重要的，爱开始流动起来了。

爱>感恩>愧疚

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被懂得了的妈妈也很开心，她经常说，我这辈子就是为培养你们活着的，我看着你这么有出息，看着你还能支持那么多人，我自豪。我能给你帮上忙，给你弟弟帮上忙，我觉得活着特别有意义。你让我找个伴，我觉得我会生病的。

而我也少了很多跟妈妈相处的紧张感，会跟她开玩笑，会带着她买衣服，给她纹眉毛，甚至有时还要求她听我的话，我会拥抱她，亲她的脸，对她肉麻的说：妈妈，我爱你！

这就是我和妈妈真实的母女案例，从紧张走向现在无比的温暖和谐，我是想说：

在我们跟父母的关系里，你要看到那些看不到的情绪，然后正视它，梳理它，最后，你才让爱流动起来。

如果你对你的父母，有愤怒、有不满、有愧疚、有失望、有负罪感、有不安、有恐惧。。。。

无论那个情绪是什么，请你去看到：

你已经长大，不是小孩子了，你是你，你父母是你的父母。

有这样的父母，是你的命，你要认命，感恩他们给你生命。

痛苦的程度就是你抗拒的程度，放下抗拒，爱才能流动开来。

没有人，不需要爱。没有人，不是为了爱活着。

只是，太多父母，不懂得爱，不会爱，是因为，他们小的时候，也没有被好好的爱过，也没有从他们的父母那里学会爱。

我们作儿女的，作为一个成年人，有义务学会处理亲密关系，让父母感受爱，表达爱，在温暖的爱里而不是抱怨或者低落中度过晚年。

就算不为了父母，你也总有孩子吧。

所以，如果你对父母有任何情绪，试着去原谅：

对不起，如果我伤害了你

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就是发自内心的，像一个成年人一样，用这句道歉，释放掉你所有的愤怒、不快和失落。

然后真心的对父母不断的表达：

谢谢你，此生成为我的父母

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无论你们曾经用怎样的方式对我表达爱，哪怕是用我不喜欢的方式，哪怕是我认为那不是爱，我都接受，老天给了我这样的父母，让我这样的成长到现在，而我的生命，从此刻起，交给我自己负责。

最后，让爱住进来:

我爱你，无论怎样我都爱你

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写到这里，很泪目。

我忽然想到我的妈妈，她长在了一个家有一女必须要各种打点伺候的家庭里，所以在她的妈妈也就是我的姥姥在世时，她们母女之间，有彼此的照顾，但是却少了一些爱的表达和流动。

我想，如何此刻姥姥还在，我的妈妈，她第一件想做的事，就是抱着她，说一句：我爱您！

此生，母女一场，母子一场，父子一场，不易。

        如果要，请去爱，

        如果爱，请深爱。