《逆商》之LEAD工具

LEAD工具:

L= Listen，倾听自己的逆境反应

E= Explore，探究自己对结果的担当

A= Analyze，分析证据

D= Do，做点事情

LEAD工具是基于这样一种观点：我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。

如何利用LEAD工具来提高逆商?

L:倾听，可以理解为觉察，对逆境的警觉。并夸大逆境的到来以引起重视。比如一个可笑的警示和一个夸大的动作。

E:提升自己的担当力，限定事件影响范围。设想最好的情况，直到确信自己想错了为止，积极收集关于自身处境的信息。

A:一个简单的质疑过程，审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分。

1.有什么证据表明我无法掌控？

2.有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？

3.有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？

D:采取行动。需要考虑几个精心设计的问题:

1．我还需要什么信息？我应如何获取这些信息？

2．我如何对这一形势拥有一点点的掌控？

3．我应如何限制这一逆境的影响范围？

4．我应如何限制当前逆境的持续时间？

5．我首先应做什么？

6．我应在什么时候做这件事？哪一天？什么时间？