年龄只是数字

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费玉清因为父母过世，彻底告别舞台。有些遗憾的同时也非常感慨。在生命的进程中，我们无可避免的要面对衰老，父母的，自己的，虽然积极的人可以心态年轻，但生理上的变化终究是无法逆转的。

不过今天看了一本书，彻底改变了我的观念。《年龄只是数字》本来想买给父母看的，没想到读了却给我自己很多启发。作者查尔斯·尤格斯特是一位97岁的老人，这本书是他的自传。从孩提时期，到近百岁的高龄，我们看到的是一个“老男孩的励志故事”。生命注定是一条不平坦的道路，其中的一波三折总会给我们的带来痛苦，不同的是我们自己的选择，可以决定未来往哪里走。

查尔斯从小就是个特别调皮的男孩，在那个体罚流行的年代，他好几次挨过老师的鞭子，不过倔强的他心里总是在反抗。因为读书不好，他就去练习划船，没想到一次比赛的胜利让他意识到荣誉的可贵，从此有了不肯服输的性格。经历战争后，查尔斯通过努力学习，成了一位牙医。职业成为他奋斗多年的骄傲，当然还有赛艇。

但收入颇丰的事业让生活耽于安逸。他也逐渐变成了一个秃顶，自满，像块猪油一样的胖男人。虽然他意识到需要改变，却因为方法不当，患上了结核病。年过半百出现的健康问题，让他意识到正确运动的重要性。于是他开始研究各种健身的方法。并且在60岁后创办了期刊，这成了他的第二份职业。

没想到原本看上去顺风顺水的生活，却遭遇了婚变。70出头的年纪，他独自住在苏黎世的简装小公寓里。由于名下财产很少，他不得不在诊所加倍努力地工作。直到75岁，由于身体的灵活性出现了问题，他变卖了诊所决定退休。但是一切并没有就此结束，他好不容易遇到新的爱人，却在一次车祸中不幸离世。经受这些沉重打击的时候他已经82岁。当时他觉得活下去没有什么意义，自己也最多活到85岁。

虽然遭遇了不幸，唯一没有改变的是他一直坚持着自己的赛艇练习。渐渐衰老的肌肉，退化的身体机能让他非常烦恼。好在不服输的性格让他决定去做些什么，在反思了老年人普遍存在的生活问题后，他更加关注医学界关于老年人训练和锻炼方面的研究，并且身体力行，尝试通过运动和饮食的改变让自己健康起来。

87岁时他开启了健美锻炼生涯，在教练的指导下严格遵守训练计划，经过两年单车训练和力量训练后，他拥有了更强壮的身体。运动让他重新焕发了活力。由于被查出心律不齐，95岁时他放弃了赛艇比赛，又从水上转战陆地，并两次打破了95岁以上年龄组别的短跑世界纪录。

查尔斯用自己的亲生经历告诉我们，年龄不是问题。只要心态积极，坚持工作，保持运动，合理饮食，就可以缓解疾病，促进脑细胞的生长，改善记忆和认知能力。延年益寿并不是天方夜谭，关键是每个人怎样看待自己的年龄。而且这种改变可以发生在任何年龄段只要你愿意。

经常在生活中看到退而不休的朋友，有继续工作的，旅游求学的，弹琴摄影的，再次创业的，投身公益的……每次看到这些朋友，总让我对退休后生活充满向往。“老年”在热爱生活朋友的心里就是最美好的时光，做自己喜欢的事很幸福。年龄，只是数字而已。

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