健康和变美
换了一套洗发水、沐浴露、身体磨砂、身体乳，洗澡后不再匆匆忙忙的穿上浴袍瞎忙，开始认真涂身体乳，还漂了唇毛和脱毛一次。
换了一套小紫瓶精华，很滋润，比小棕瓶好用，下次回购这个。
牢记早晚梳头一百次的任务。
早上写作后练习天鹅臂，坚持10天了，看见了效果。
买了一件真丝羊毛小黑裙，可惜拍照的时候没有到货。
开始服用补血口服液，又继续吃维生素和钙片了。
为了让自己阳气升腾的足一些，决定顺应日月升沉的规律，五点早起已坚持第二周，还得靠闹钟叫醒，失败一次，睡到6:00 居然产生了睡懒觉的满足感，人呐，真是欠。。。
学习和成长：
读书：朱光潜散文集读完一半，下周读完
时间看得见读完
个人Ip：
自然涨粉10个
写作两篇，更新一篇，另一篇没有排版完毕，找图不理想，周二推！
本周写作被送娃回老家连夜赶车耽误了，估计以后这种被家事干扰的情况不会少，所以要实现准备预案，以免影响节奏。
写作营闭营仪式上分享文案心得半小时，结果被大姨妈抢了戏，优雅练习生的黑历史又上新高度。
工作：
本周工作只有两片图文+一堆小破活，可忽略不计。
社交：
星期一见同事雷总，听到很多骂甲方的段子，下次见她带录音笔。
客户经理的培训手册可以从雷总那取经整理！
亲子：
带娃逛超市➕游泳玩了大半天，孩子的种种表现已经看出他有主意了，不会任我摆布了！
家庭：
匆忙回老家一次，没有看爷爷！这周三回去先安排看爷爷。
不足：个人Ip三更没完成
写作营复盘没落实
折腾的憔悴浮肿，没变好看
体重某一天终于跌破一百，结果吃一顿饺子又回来了
流汗运动没有进行，身体需要舒心活络
进步：早起要形成习惯了
看书也形成习惯了，看出心流了
随时琢磨着有话题可写 睁眼就能写作也形成习惯了
下周IP计划：
优雅实验一篇
人物一篇
写作营反思一篇