如何正确地采用延迟满足法 | 称职好妈妈育儿笔记打卡day7

市面上流传着很多不靠谱的延迟满足训练法，最常见的就有两种

第一刻意不给法。

第一刻意不给法，也就是毫无理由的，我知道你想要我就是不给你。如果家长长期这样做，孩子就会在妈妈面前老老实实的，但是妈妈不在，就开始疯狂的满足自己。

第二条件交换法。

这样的方法很容易让孩子形成跟家长讨价还价的习惯。

其实如果家长可以在生活中注意以下几点，就可以真正的锻炼孩子的延迟满足能力了，同时也不会造成孩子的性格偏差以及亲子隔阂

头一条你需要注意的就是冷静而温和的心态。在孩子想要小东西情绪激动的时候，家长也很容易情绪激动。这时孩子感受到的并不是自己为什么不能要，而是你不爱我，根本就舍不得为我付出。亲子之间逐渐就会产生隔阂，因此您需要先保持冷静而为温和的态度。

其次，你需要让孩子知道，为什么自己的需求不能被满足，父母都这么爱孩子，谁会毫无理由的不满足孩子的需求呢？如果不能满足，那就一定是有正当理由的，那就让孩子明白你的良苦用心吧，不管是举例子讲故事，这些方法都可以，当孩子明白了，自己为什么不能得到满足，他也就更能理解你了。

但是如果孩子还是不愿意主动放弃，那接下来这个小方法可能就能帮你一把。适当的让孩子自己作出选择。在延迟满足能力，本质上是让孩子主动延迟自己的欲望，如果从始至终家长都支配孩子的意志，那孩子必然就会产生逆反心态。所以不妨让孩子自己选择权衡利弊，比如告诉孩子，这个玩具，如果你现在买了，那下次咱们出门就不能买了，那是现在买还是下次买，你自己来选择一下吧。当然，如果孩子做出了选择，家长就要遵守约定。不论孩子怎么折磨你，你都不能放水。这就关系到我们接下来要提到的这条遵守承诺。孩子自己要遵守承诺，同时家长也要对孩子遵守承诺，如果家长许诺下次买明天吃，那家长可就要兑现了，否则孩子一旦发现你成了不可信的大人，那等到她以后再看见什么就更非要不可了。

最后，也就是最重要的一条，接纳情感。接纳情感就是我不答应你的要求，但是我理解你的感受。家长在孩子伤心难过的时候，你不妨抱一抱摸一摸他，做足情感抚慰，让孩子明白，虽然我不能给你买东西，但是我依然爱你。而不是对孩子整体进行否定，甚至说出你在这闹吧，我走了，这样的话。只有孩子的情感得到了父母的接纳，身心才能健康的成长。

总而言之，如今咱们这当爹妈的关心的并不仅仅是孩子吃的饱不饱，穿的暖不暖，不快乐，不快乐。更关心的是他长大之后能不能适应社会，很好的去生活，能不能养活自己，能不能获得幸福。延迟满足能力，就与成功和幸福息息相关。拥有延迟满足能力的人，所关心的并不是当下的欲望，而是长远的发展，这正是延迟满足的意义。

而培养孩子延迟满足的能力，除了抓住0到6岁延迟满足关键期之外，你还需要注意以下几点：

第一，拥有冷静而温和的心态，尽可能的控制自己的情绪，不发火。

第二，让孩子明白自己的欲望究竟为什么不能得到满足。

第三，你可以适当的让孩子自己作出选择，并且承担相应的结果。

第四，遵守承诺，无论是孩子对家长还是家长对孩子的承诺，都应该遵守。同时要接纳孩子的情感，让孩子明白，虽然我不能满足你，但是我理解你的感受。

此外还需要注意，不要用刻意不给法和条件交换法来锻炼孩子的延迟满足能力。因为前者不仅会损害亲子关系，还会让孩子的欲望在长久的不满足中放大。后者会让孩子形成讨价还价的习惯，其他的问题就更难解决了。