2021-05-10

中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第414天原创分享，第五期约练挑战每周两次，第一周第1次咨询师

约练感悟

1.咨询师的稳是定海神针，关系是第一位的。稳定的情绪、稳定的状态、稳定的关系、稳定的时间、稳定的地点、稳定的空间、稳定的网络、稳定的设置。营造安全的咨询氛围，轻松的环境，良好的咨访关系才能使对方更多的敞开，倾诉皆疗愈。

2.了解来访者是什么样的人遇到了这样的问题比解决问题更重要。进入当事人的脉络，尊重、陪伴、倾听、理解、支持、共情。

3.相信来访者是解决自己问题的专家。不以上位者姿态专家姿态自居，永远不要比来访者更快、更聪明、更着急、更智慧，助人之心不能太强烈。身后一步引导，做好水引子，更多的扰动，带来更多的觉察。

4.确认知觉。来访者开始所提的问题不一定是TA想要解决的问题，了解来访者行为背后所在乎的、看重的、想要的是什么更重要。

5.扩大视角。多角度的去看到来访者的例外成功经验、优势、资源。

6.设置本身就是一种疗愈。重要他人的影响、社会支持系统，应该是来访者所提到的，保持觉察，用第3只眼睛跳出来去看咨询中发生了什么？在做什么？ 对方的情绪是什么？自己有没有被卷入？一定要时常觉察有没有在咨询师的位置，是不是来访者想要的？

7.感恩一切的遇见。

二、读书分享

持续每日阅读第395天，有声打卡第391天，专业提升学习第109天

三、健康打卡5天