想到什么就去做

试着克服拖延症的我想出的办法。

想到什么就去做规则：字面意思，想到什么就马上去做，做的时候需要做完至少一份量词的量，或者做连续超过一个小时后才可以去做下一件事情，人“三急”的时候可以无视此规则。

脑子里闪过其他事情的时候可以记录下来，但是只有当手上的事情完成过后才可以去做记录下来的事情。并且可以选择删掉那些已经不需要做事情。

做事情的时候要按照重要紧急，不重要紧急，重要不紧急，不重要不紧急的顺序进行。

想瑟瑟的时候要努力转移注意力。

什么都不想做的时候就什么都不要做，也不要刷手机，等待脑子里冒出自然的想法。

晚上睡觉之前要做好准备，准备好明天要穿的衣服，袜子，鞋子，洗头发，洗脸，刷牙，手机连上充电器，连上蓝牙耳机，眼罩，播放定时1小时。