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刻意练习9

刻意练习9

王牌飞行员训练

飞行教练在训练飞行员的时候会把飞行员逼迫到接近失败的地步，并且每次训练结束后都会对飞行员进行总结反思，教练会毫不留情的问飞行员“你注意到了什么？当时是怎么做的？为什么这样做？你犯了什么错误？可以怎么样改正？”必要时还会出示录像。约训练教练的优势会逐渐变大，迫使飞行员走出舒适区继续进步。

三个错误思想

1“我不行”“我不能”“基因限制了我的发展”诸如此类的说法。

每个人的潜能都可以被挖掘，通过刻意练习，你某方面的能力会得到大幅度的提高

2 只要练习的时间足够长就一定能进步

不一定，有时候甚至会倒退

3 只要足够努力就一定能成功，

不一定，除非你使用了正确的方法

边干边学

它使人熟悉练习的习惯并且思考如何练习

确定与刻意练习相似的方法

可以问自己

这是不是逼人走出舒适区去做那些并不容易的事情

有没有及时有效的反馈

此领域内是否有可以模仿的优秀的前辈

有没有找出与他们的差别

训练方法是不是用来训练优秀人员的方法

重知识不重实操和反馈的练习是不高效的

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