读深度学习，成为认知突围的高手之感悟

电影《后会无期》海报上的一句标语“听过很多道理，依然过不好这一生”，让无数人陷入了沉思。

太阳公公总也是醉美

沉思后的结果是什么呢。每天还是一如既往，没有做任何改变。因为大家除了沉思，却没有认真思考为什么“过不好”。

作者一语惊醒了梦中人“因为我们身边有太多人觉得，知道就够了”。

是的，请问谁不是呢。

就像我从小就有摘抄好句子的习惯，我有好几个摘抄本，然并卵，我的作文还是一样得不了第一名，因为摘抄完从来就没主动再翻起它。摘抄的时候觉得这位作者说的真对，这个句子好美，这个排比用得好。我觉得我知道了。我觉得我应该是记住了。没有去运用他们就相当于不知道，“应该”总有一天会被抹去的。到现在我早已记不起我摘抄的那些好句。

感觉“知道就够了”，因果关系之后就是更少的思考。不论是学习上还是人际交往上。

学习，不就是老师讲课我们听课，老师留作业我们完成作业嘛。这是我在高三之前的认知。高三开始，脑子终于开窍了，原来学习是要有方法的。就像在某一领域做出成绩的人士都会说“凡事都有它的道法”。当时的我像是脑袋被重击了一次，终于明白什么是学习、每一科应该用什么方法去学。对当时的我来说，决定命运的高三我思考了一次。也勤奋了一次。

可醒悟的有些晚了，毕竟是输在了起跑线上，梦想中的大学还是与我失之交臂。

人际交往，在学生时代就是交朋友。从小我就属于感性的女孩，能玩到一起的才会成为朋友，不能玩到一起的肯定不会成为朋友的。甚至基本不接触。任性又感性的女孩肯定也会和朋友闹别扭了。

记得有一次不晓得因为什么原因和很好的朋友吵架了。吵完架后肯定生气呀，我是不会主动去理你呢。当天晚上的晚自习，朋友当着全班同学的面，直接喊了我的名字，然后就是面带微笑的看着我。什么也没有说，却是“此时无声胜有声”，我肯定也以微笑回复她。那之后我们就又和好了。至今我还记得朋友当时那张微笑着的美美的面庞。

现在想来，朋友不仅情商高，而且懂得思考。

作者告诉我们，要认知升级、要学会思考、要学会认识自己和世界。那么在这个连呼吸都是金钱、像火箭一样前进的时代，怎样快速提升自己呢？

首先就是要学会自学。分享作者的 “深度自学3遍法”

第一遍：娱乐性的看内容；

第二部：把握作品传递的观点；

第三遍：打开戏精模式，转换角度。

‍♀️关于瑜伽那些事：给初学者的建议

1、在瑜伽练习当中，不要刻意追求高难度动作，这会事与愿违。

2、瑜伽体式种类很多，无非都是基础体式的“变形”而已，千万不要以为越是高难度的动作效果越好，把腿挂在脖子上说明不了什么问题，充其量像杂技而已，对身心健康、打通经络、导引气血没有什么意义，一定要随顺自然，水到渠成。

3、一些基础体式恰恰是“万能功法”。

身心愉悦