百日减肥计划第62天

    今日体重77.6kg，相比昨天-0.6kg（昨天轻断食，波动较大），目标75kg，周期100天，剩余38天

今日运动：

    1.俯卧撑130个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟+其他燃脂运动10分钟

今日餐食：

    早餐：鸡蛋火腿面

    午餐：米饭、豆芽炒肉、花生米（21g）

    晚餐：去皮鸡腿肉

    加餐：苏打饼干、蛋黄莲蓉月饼（50g，没忍住吃了一个）

    水：3340ml（包含2瓶小青柠）

昨日情况:

    运动昨天暂停一天

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。