- 2018-12-19
有肚腩的蜘蛛侠
提升元认知能力的三种方法一、什么是元认知能力,元认知就是一种跳脱自我,从外部思维內视自我的一种能力。二、它有什么好处吗?元认知越强大,个人的思维水平就越高,做起事情来更有条理,并且能够了解自己的情绪。在别人眼里,就是情商很高的一个人。三、怎么提升元认知能力呢?(1)第一个方法是“坐享”,首先找到一个比较舒适的地方,接着以一个比较舒服的姿势坐着,然后闭眼,把全部的注意力专注在自然呼吸上,持续15分钟
- 2023年2月3日 五福觉察日记
琨姐坤学院智慧家庭陪伴老师
坤学院会长天性识别五福觉察日记姓名:李琨所在团队:4团颜色偏好:绿色1.我今天颜色偏好上发掘自己的优势故事(五大模式)思维模式:春文问我这次不是团长了,什么心情,什么感受,会不舒服吗?我想了想说,没有,内心很平静,因为通过前三次带团,自己已经获得非常大的成长和提升,也更加清晰这一次训练目标是静下心来,用心训练一对一陪伴儿赋能对话,支持团队长和所有小伙伴拿到想要的目标。知止而后能定,定而后能静,思维
- 《情商3-情商比技能更重要》2021-08-03
对牛弹什么琴
如何进行自我管理,怎样为人处世。人如果善于控制情绪和抑制冲动,善于激励自己努力,运用同理心,善于社交,情商会随之提升。个人特质:主动精神、同理心、适应能力、说服力情商不是温和儒雅,有时候需要直言不讳,情商不是放纵个性,而是管理情绪。有些人有同理心,但是不善于排解负面情绪。善于察言观色,但是不善于人际交往(感觉说的就是我啊)管理自己的情绪,克服困难,团队合作与领导能力,组建团队与应变能力,革新能力与
- 看抖音停不下来怎么办......
读书千本
今天翻看手机的app使用时间统计,发现用在微信上的时间是以前的好几倍。而时间之所以翻了好几倍是因为最近喜欢刷视频号。没想到卸载了抖音,又掉入了微信视频号的陷阱,还真是逃都逃不掉……刷短视频太容易上瘾了。每个短视频都只有短短几十秒或几分钟,然后一个接一个的让人应接不暇,根本不给大脑停下来思考的时间。整个过程大脑都被本能和情绪劫持,理智脑根本没有启动的机会,然后不知不觉几个小时就过去了......喜欢
- 当情感主播需要学什么,说说我的经验
糖葫芦不甜
想要成为一名优秀的情感主播,究竟需要学习哪些技能与素养呢?今天,我将结合自身的经验,与大家分享几点关键要素。5行公会,免费加入,一对一指导扶持↓微信在文章底部。情感主播的核心竞争力在于能够深刻理解并感受听众的情感世界。这要求主播具备深厚的同理心,能够迅速捕捉到听众情绪中的微妙变化,并与之产生共鸣。在我的主播生涯中,我始终努力站在听众的角度思考问题,用真诚的态度去倾听每一个故事,让每一次交流都充满温
- 孩子专注力训练打卡第四天
漫步不停
今日做了听觉分辨、听觉反应和手脑协调能力的小游戏,安安老是反应不过来,做了好几遍,但是很好玩,孩子也没有厌烦情绪。一、让安安自己从1数到50,只要有数字5不需要发声,只拍手。安安经常数着数着就忘记了不需要发声了,会在拍手的同时数出声来,他自己反应过来就先笑了,会从头开始;有时会在数到带5的数字拍手后,后面的不知道数到哪里了,会重复数一遍.....玩了几次,安安进入状态后就好了,安安要进入专注状态需
- 2021-07-24
心花怒放心理咨询
【学习内容】沟通的基本训练。沟通基本训练之接受批评法。沟通的基本训练之一分为二法。【我的收获】增加了某项知识,刷新了某项认知,启发了某个思路...聆听对方的需要。复述语言。肢体+语气。精简说话。精简要点+核对。能够使来访者被理解被看见。接受批评法。一个有效的改善受到批评后所遗留的负面情绪的方法。就是给自己安装一个程序。我们有力量去应对。甚至把负面信息转化为正面信息。【我可以这样用】我将如何运用这个
- 2023-01-08
漫薄荷
回顾2022年,自己的亏欠处:1、对于父母的,自己最近也越来越觉察到,对于自己的父母,我是有些不闻不问的,有时还会觉得给妈妈打电话,会比较花时间,便不愿意给妈妈打电话,前段时间给妈妈打电话,聊了两个小时,能感觉到妈妈特别的开心,以后,对于父母要多一些陪伴,半个月要回去看父母一次;2、对于先生的,自己总是特别的强势,从来没有真正的欣赏先生、仰望先生,有一天我看到一句话说:一个人喜欢和另一个人在一起,
- 脾气决定命运
王芝权
人生一世是涵养一种修为,人的优雅在于能控制自己的情绪。男人的脾气不好会影响他的事业,女人的脾气不好会影响她的德品。嘴是两扇门,修养在个人。用嘴伤人是最低级的行为。只要脾气好,凡事皆为顺。人无论多聪明、多富有、多有权势,在愤怒的那一瞬间,智商等于零。所以不要在愤怒的时候做任何决策!水深则流缓,语迟则人贵。人花了一年时间学说话,却要花数十年时间学口德。说,是一种能力;不说,是一种智慧。共勉!图片发自A
- 感恩成功日记218
Sharon_2020
昨日早睡:11点08今日早起:7点今日运动:走路买菜,步数7800英语情境启蒙和摸耳朵30分钟:无感恩成功日记:连续第152天【发现优势】我是个很有耐心,很有爱心,很认真,很有责任感的人,非常有感恩意识,赋能他人意识,很上进,很好学,想事情非常全面,考虑问题比较深刻,逻辑思维很强,很有条理,总结延伸能力也很强,内化知识能力很强,越来越自信,情绪管理时间管理都有一定的底子,情商越来越高,会说话,会沟
- 我不能活在别人的嘴里、情绪里和行为里(每日一省D184)
红糖K
上午突然接到婆婆信息,说老二因为肚子疼已经从幼儿园接回家,紧接着婆婆提及她在视频上看到有的孩子因为去按摩,把肚子按坏了,提醒我各种可能性都存在,表达她的担心,最后以“仅供参考”结尾。看到婆婆这条消息,我心生不快,婆婆这话指向很明确,这两天我带老二推拿,她暗示老二今天肚子疼是因为按摩。婆婆不信任小儿推拿,更是质疑推拿师会把孩子的五脏六腑按坏,以前是明着反对我带孩子去推拿,现在是有机会就暗示一下。面对
- 2019年5月8日“情绪管理与正向沟通亲子教养践行21天”艳梅Day20
艳梅_8375
一开始的时候总觉得21天践行打卡,而且是每天都必须要做,好难,也许我做不到,也许我会忘,也许我会没有时间,好多的借口和理由。但是当真正的用心去践行,用心去做的时候才发现,其实也没有那么的难。从2019年1月16日的艳梅随笔开始,每天都在不断的践行当中,当自己是发自内心的想去做的时候,才发现完全没有压力,没有任何人的监督和管理,我依然可以坚持到现在。1月16日开始,马上就5个月的时间了,我每天都在做
- 不和旁人生气,不和家人生气,不和自己生气
如兰
放眼过去,那些取得成就的人,都懂得控制好自己的脾气。因为他们会判断怎样对自己有益,而不是凭着自己的性子做事。情绪人人都有,将它爆发出来是本能,而妥善控制好则是一种本领。情绪若不加以控制,任其肆意发展,就会变成洪水猛兽,吞噬掉所有美好与幸福。
- 闹情绪(五十二)
万瑞莹
昨天晚上,她要去舅妈家住下,我和姥姥没同意,她还是执意要去,可是,我们也还是没答应。最后,她没去成,所以,闹情绪了。今天忙完的早,回家也早,趁着在家,我又给她讲了些道理,大人不让干的事情自然就有不让干的道理,你虽然不能乖乖听话,但是也不能闹情绪。你不小了,我不想打你骂你,我希望你能自觉,毕竟你也应该懂事了,我不打你,并不代表我不敢或是不能,而是我觉得打你会让你觉得很没面子,再就是你的态度问题,不管
- 你一时情绪失控,对孩子的影响却是一生
海之蓝心
今天的关键词是“情绪”。说到情绪,有时候觉得做妈妈真的很难。既要工作,又要顾着家庭,有时候就会很焦躁,情绪波动就比较大。可能因为一点小事,就对孩子发火。发完火是一时痛快了,可是把情绪宣泄到弱小无辜的孩子身上,对他的影响却是一生的。我曾经的坏情绪对女儿现在产生了影响昨晚女儿出现了“失眠”症状,翻来覆去睡不着。我有些急,因为忙了一天打算孩子睡着后学会儿英语,就说“既然你睡不着就起来看会书吧,我学英语。
- 只有在独处时还能做到持续自律的人,才是人生舞台上真正的狠角色
读书的羽丛
人这一生,无论在哪个阶段,大概都会遇到一些关于个人成长或者是职场方面的问题,这些来自生活磨砺或职场打拼中的问题,心中的各种情绪,掺杂在与生活无穷无尽琐碎的斗争中,我们该如何安顿自己的内心,找到前进的方向与力量?如果我们知道有一些人,和我们在同样的处境、面临相同的遭遇与问题,如果我们知道,他们是如何面对与处理的,我们的内心会不会平静许多,会不会就不再那样焦虑?网络上的鸡汤文太多,励志话语我们也看了不
- 【待业日记07】内向者如何进行高难度谈话?
拾光light
今天的阅读书目是《高难度谈话》,书里讲了为是什么我们会遇到高难度谈话,主要有三个原因:基于自己的固有思维,只关注事情本身;受负面情绪影响,无法理性谈话;自我认知出现偏差,求全求美苛责自己。本书还提供了一些应对高难度谈话的方法,在谈话之前明确自己的谈话目的,从中立的角度开始谈话,怀着好奇心去了解谈话对象,直截了当但不夸张的表达自己,如果这些都做不到,那么在谈话中,要学着去引导谈话,让对方讲出的话能够
- 舍得让你爱的人受苦
北上的路上没有你
今天看了一本书《舍得让你爱的人受苦》。在书中,作者提出:有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下,会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。而这本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系,穿越自我的障碍,通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质,学会接纳、臣服和放手,来修复和重塑我们与亲密爱人、友人及自己之间的关系,并最终找到通往爱和幸福的路径。作者说:想幸福,要能断、舍、
- 2022-10-14
巴赫与赋格
我最近心情不算很好。坐在咖啡厅里,每一次能有时间想一想最近发生的事,都是在这样的环境里。我不喜欢我现在的状态,不喜欢听我之前听过的音乐,不想把自己刻意浸润在某一个状态里了。那些情绪化的片段仿佛来自另一个世界,我同样不喜欢听之前两三个月一直播放的音乐,但我最近也没有精力去听新歌。大多数时候像我们这样的普通人忙忙碌碌只为了碎银几两。看着同龄人参与工作,其实我也算参与了一半。即便是没有把全部的时间花在上
- 2023-05-27
花开生两面
投射我儿读书明理,修身做人,每天阳光快乐,情绪平和稳定,越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心,是一个暖心的男子汉。投射我儿对自己未来人生规划清晰,建立学习中短期目标,并为此不断努力。投射我儿生活、学习自律,扎实打好各学科基础,大二下学期的期末总绩点能进入本专业年级前15名,拿到保研资格。投射我儿大学期间交到一两位充满正能量的知心好友。投射我儿和3位新舍友能互帮
- 179.我们的情绪为何总被他人左右
韩峰财商觉醒
《我的情绪为何总被他人左右》作者阿尔伯特埃利斯是20世纪美国著名的心理学家理性情绪行为疗法之父。他在美国心理学界的十大应用心理学家排行榜上排名第二,超过了弗洛伊德,他在心理学方面的研究成果被小布什、克林顿、希拉里等一些美国政要倍为推崇。这些内容能帮助我们解决生活中、工作中的心理和情绪问题,能够帮助很多人走出那种情绪困扰。财务自由之路的主题里为什么讲开心理学的内容呢?实际上很多人在追求财务自由的路上
- 日更92/365:我为什么要写作?
富足的徐欢
我为什么要写作?这是真是一个好问题,若在做一件事情之前,知道自己的目标动机和需求,才能排序,分配好自己的时间。余生我想把写作当成我的习惯,因为在写作上面我可以有下面三个方面的提升:1.整理笔记有时,我们听完一堂课,会感觉到心潮澎湃,可是若没有把它整理成笔记或写践行清单,假以时日,这些没有被运用或链接的知识信息会在大脑处抹去。所以整理笔记是最优的辅助学习方法。2.梳理情绪相信大家都有这种体验,当我们
- 付娅莉感恩日记(第162天)+觉察日记第二天
付娅莉
1.我十分感谢:早晨坐891路公交车,坚持和司机打招呼,早上好,开启美好的一天。谢谢!谢谢!谢谢!2.校园的蔷薇花开了,四季玫瑰也开了,感觉就像个花园,每次走过淡淡的清香扑鼻而来,舒服极了,治愈了。谢谢!谢谢!谢谢!3.我十分感谢:今天下午老公陪我去看医生,医生看了核磁的片子给开了做牵引的方案。第一次做牵引,吊上脖子就像上刑一样,幸亏只有15分钟。期待有所缓解。谢谢!谢谢!谢谢!觉察日记第二天1.
- 四步解决你的情绪失控
麦小范一日一书
随着生活节奏的不断加快,大多数人现如今的城市人群的情绪状态陷入了易燃易爆炸的状态,开车在路上被人超车就会莫名的暴躁,挤公交被人蹭一下就感觉一股无名火上头,面对处理不完的工作事物越发急躁.....那么如何让自己的情绪在失控的边缘拉回来呢?给你分享一个a4纸解决工具,把a4纸对折两次,然后张开,分别在a4纸四个空白地方写上四个大标题:1.这件事情是什么?(也就是让你生气的事情是什么),在写的过程中尽量
- 接纳自己
晴岚85
郑海燕焦点初级十期坚持分享第59天2018.8.9今天早上做完中药热敷回来的路上,我一直在心里默默的念叨着一句话:郑海燕你真是太棒了,你做事真有自己的想法,你真善于表达自己。这是我最想给自己说的话,也是我最渴望达到的目标,所以我在心里默默的念叨了快一百遍。念叨完我觉得自己内心生出了许多的力量。学习焦点有两个月了,虽然看书,分享,听课,都在坚持,但是最近半个月,我的情绪很低落,也许是生活的压力,也许
- 告诉自己(整理-1)
鹦鹉红旺
图片发自App1、做到再说!尊重!态度柔软细腻。放过别人,放过自己。保持苗条身材和体型,控制好自己的情绪,尊重两性差异,认清自己的女性优势,利用优势,发挥女性魅力。我并不美丽,我要温柔。把自己内心真实的声音温柔地表达出来。积极对待每件事情。冷静理性,戒骄戒躁:真诚,尊重,积极,耐心。嘴甜事少不抱怨整天乐呵呵,漂亮(或者会打扮)。2、在你没有经验的时候,别人告诉你的事情,特别是在为你好的时候,你要审
- 2021-09-12
姗姗_52f9
《对来访者对咨询师真的重要起来》刘姗姗中原焦点团队坚持分享第1504天第167次咨询约练观察员不管是心理咨询还是心理治疗,终究是围绕“人”进行工作的,与来访者建立良好的关系,不是简单几句空话就能成立的,咨询师需要展现出人情味,真正地与来访者站在一起。一个懂很多技术的咨询师,并不一定能切实地帮到来访者。如果咨询师永远与对面的人保持距离,能够完全地隔离自己的情绪感受,不受来访者的分毫影响,我觉得这不叫
- 中原焦点网络中级班第32期,讲师第16期呼坚持分享第533天,2023年5月4日
简单_8c47
心理学证明这7个迹象说明您把孩子抚养得很好:1、孩子能够在您面前表现出各种各样的情绪2、孩子受伤或者遇到问题时,首先找您3、孩子会和您谈自己的想法,不担心您会有什么反应4、您对孩子的反馈不评判,也不贴标签5、您鼓励孩子做自己喜欢做的事6、您会给孩子设置恰当规则,不担心孩子反抗7、会对孩子道歉,并且弥补过错
- 有情与无情
长期主义者庆福
一、世间两种法:一种叫有情,一种叫无情。二、有是让你开心,情让你追随开心,有情多是哄你开心。身上不停疼痛就不停找人解决一下,各种情绪难以处理就不停找人疏导情绪。一定有人能解你情绪,释放你的疼痛,可是和你一起参与问题解决的人很少能解决你有需求就依赖别人的旧有行为模式,因为他认同了你的模式,他也是让你继续重复旧有行为模式的参与者。我是参与者之一,但是我还有一双眼睛站在局外看,这会促使一些问题的核心被看
- 2023-07-16
幸福的玲宝宝
感恩7/15感恩今天发工资啦,好开心,钱宝宝进账!感恩老公孩子和我一起填报中考志愿一家人其乐融融,欢声笑语,看到老公对孩子的重视,好开心!感恩自己勇敢上台分享自己的真实发生,看见了自己的模式,情绪化,感恩龙溪老师的点评!感恩庆文中午再次请我吃饭,谢谢庆文!感恩姐妹们夸我勇敢和进步,一群人,走的更远!感恩7/14感恩今天自己一个人面对客户,谈了好几个年卡,事上勤奋,结果随缘,真好!感恩一位交警帮我复
- 开发者关心的那些事
圣子足道
ios游戏编程apple支付
我要在app里添加IAP,必须要注册自己的产品标识符(product identifiers)。产品标识符是什么?
产品标识符(Product Identifiers)是一串字符串,它用来识别你在应用内贩卖的每件商品。App Store用产品标识符来检索产品信息,标识符只能包含大小写字母(A-Z)、数字(0-9)、下划线(-)、以及圆点(.)。你可以任意排列这些元素,但我们建议你创建标识符时使用
- 负载均衡器技术Nginx和F5的优缺点对比
bijian1013
nginxF5
对于数据流量过大的网络中,往往单一设备无法承担,需要多台设备进行数据分流,而负载均衡器就是用来将数据分流到多台设备的一个转发器。
目前有许多不同的负载均衡技术用以满足不同的应用需求,如软/硬件负载均衡、本地/全局负载均衡、更高
- LeetCode[Math] - #9 Palindrome Number
Cwind
javaAlgorithm题解LeetCodeMath
原题链接:#9 Palindrome Number
要求:
判断一个整数是否是回文数,不要使用额外的存储空间
难度:简单
分析:
题目限制不允许使用额外的存储空间应指不允许使用O(n)的内存空间,O(1)的内存用于存储中间结果是可以接受的。于是考虑将该整型数反转,然后与原数字进行比较。
注:没有看到有关负数是否可以是回文数的明确结论,例如
- 画图板的基本实现
15700786134
画图板
要实现画图板的基本功能,除了在qq登陆界面中用到的组件和方法外,还需要添加鼠标监听器,和接口实现。
首先,需要显示一个JFrame界面:
public class DrameFrame extends JFrame { //显示
- linux的ps命令
被触发
linux
Linux中的ps命令是Process Status的缩写。ps命令用来列出系统中当前运行的那些进程。ps命令列出的是当前那些进程的快照,就是执行ps命令的那个时刻的那些进程,如果想要动态的显示进程信息,就可以使用top命令。
要对进程进行监测和控制,首先必须要了解当前进程的情况,也就是需要查看当前进程,而 ps 命令就是最基本同时也是非常强大的进程查看命令。使用该命令可以确定有哪些进程正在运行
- Android 音乐播放器 下一曲 连续跳几首歌
肆无忌惮_
android
最近在写安卓音乐播放器的时候遇到个问题。在MediaPlayer播放结束时会回调
player.setOnCompletionListener(new OnCompletionListener() {
@Override
public void onCompletion(MediaPlayer mp) {
mp.reset();
Log.i("H
- java导出txt文件的例子
知了ing
javaservlet
代码很简单就一个servlet,如下:
package com.eastcom.servlet;
import java.io.BufferedOutputStream;
import java.io.IOException;
import java.net.URLEncoder;
import java.sql.Connection;
import java.sql.Resu
- Scala stack试玩, 提高第三方依赖下载速度
矮蛋蛋
scalasbt
原文地址:
http://segmentfault.com/a/1190000002894524
sbt下载速度实在是惨不忍睹, 需要做些配置优化
下载typesafe离线包, 保存为ivy本地库
wget http://downloads.typesafe.com/typesafe-activator/1.3.4/typesafe-activator-1.3.4.zip
解压r
- phantomjs安装(linux,附带环境变量设置) ,以及casperjs安装。
alleni123
linuxspider
1. 首先从官网
http://phantomjs.org/下载phantomjs压缩包,解压缩到/root/phantomjs文件夹。
2. 安装依赖
sudo yum install fontconfig freetype libfreetype.so.6 libfontconfig.so.1 libstdc++.so.6
3. 配置环境变量
vi /etc/profil
- JAVA IO FileInputStream和FileOutputStream,字节流的打包输出
百合不是茶
java核心思想JAVA IO操作字节流
在程序设计语言中,数据的保存是基本,如果某程序语言不能保存数据那么该语言是不可能存在的,JAVA是当今最流行的面向对象设计语言之一,在保存数据中也有自己独特的一面,字节流和字符流
1,字节流是由字节构成的,字符流是由字符构成的 字节流和字符流都是继承的InputStream和OutPutStream ,java中两种最基本的就是字节流和字符流
类 FileInputStream
- Spring基础实例(依赖注入和控制反转)
bijian1013
spring
前提条件:在http://www.springsource.org/download网站上下载Spring框架,并将spring.jar、log4j-1.2.15.jar、commons-logging.jar加载至工程1.武器接口
package com.bijian.spring.base3;
public interface Weapon {
void kil
- HR看重的十大技能
bijian1013
提升能力HR成长
一个人掌握何种技能取决于他的兴趣、能力和聪明程度,也取决于他所能支配的资源以及制定的事业目标,拥有过硬技能的人有更多的工作机会。但是,由于经济发展前景不确定,掌握对你的事业有所帮助的技能显得尤为重要。以下是最受雇主欢迎的十种技能。 一、解决问题的能力 每天,我们都要在生活和工作中解决一些综合性的问题。那些能够发现问题、解决问题并迅速作出有效决
- 【Thrift一】Thrift编译安装
bit1129
thrift
什么是Thrift
The Apache Thrift software framework, for scalable cross-language services development, combines a software stack with a code generation engine to build services that work efficiently and s
- 【Avro三】Hadoop MapReduce读写Avro文件
bit1129
mapreduce
Avro是Doug Cutting(此人绝对是神一般的存在)牵头开发的。 开发之初就是围绕着完善Hadoop生态系统的数据处理而开展的(使用Avro作为Hadoop MapReduce需要处理数据序列化和反序列化的场景),因此Hadoop MapReduce集成Avro也就是自然而然的事情。
这个例子是一个简单的Hadoop MapReduce读取Avro格式的源文件进行计数统计,然后将计算结果
- nginx定制500,502,503,504页面
ronin47
nginx 错误显示
server {
listen 80;
error_page 500/500.html;
error_page 502/502.html;
error_page 503/503.html;
error_page 504/504.html;
location /test {return502;}}
配置很简单,和配
- java-1.二叉查找树转为双向链表
bylijinnan
二叉查找树
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
public class BSTreeToLinkedList {
/*
把二元查找树转变成排序的双向链表
题目:
输入一棵二元查找树,将该二元查找树转换成一个排序的双向链表。
要求不能创建任何新的结点,只调整指针的指向。
10
/ \
6 14
/ \
- Netty源码学习-HTTP-tunnel
bylijinnan
javanetty
Netty关于HTTP tunnel的说明:
http://docs.jboss.org/netty/3.2/api/org/jboss/netty/channel/socket/http/package-summary.html#package_description
这个说明有点太简略了
一个完整的例子在这里:
https://github.com/bylijinnan
- JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别
coder_xpf
jqueryjsonmapval()
JSONUtil.serialize(map)和JSON.toJSONString(map)的区别
数据库查询出来的map有一个字段为空
通过System.out.println()输出 JSONUtil.serialize(map): {"one":"1","two":"nul
- Hibernate缓存总结
cuishikuan
开源sshjavawebhibernate缓存三大框架
一、为什么要用Hibernate缓存?
Hibernate是一个持久层框架,经常访问物理数据库。
为了降低应用程序对物理数据源访问的频次,从而提高应用程序的运行性能。
缓存内的数据是对物理数据源中的数据的复制,应用程序在运行时从缓存读写数据,在特定的时刻或事件会同步缓存和物理数据源的数据。
二、Hibernate缓存原理是怎样的?
Hibernate缓存包括两大类:Hib
- CentOs6
dalan_123
centos
首先su - 切换到root下面1、首先要先安装GCC GCC-C++ Openssl等以来模块:yum -y install make gcc gcc-c++ kernel-devel m4 ncurses-devel openssl-devel2、再安装ncurses模块yum -y install ncurses-develyum install ncurses-devel3、下载Erang
- 10款用 jquery 实现滚动条至页面底端自动加载数据效果
dcj3sjt126com
JavaScript
无限滚动自动翻页可以说是web2.0时代的一项堪称伟大的技术,它让我们在浏览页面的时候只需要把滚动条拉到网页底部就能自动显示下一页的结果,改变了一直以来只能通过点击下一页来翻页这种常规做法。
无限滚动自动翻页技术的鼻祖是微博的先驱:推特(twitter),后来必应图片搜索、谷歌图片搜索、google reader、箱包批发网等纷纷抄袭了这一项技术,于是靠滚动浏览器滚动条
- ImageButton去边框&Button或者ImageButton的背景透明
dcj3sjt126com
imagebutton
在ImageButton中载入图片后,很多人会觉得有图片周围的白边会影响到美观,其实解决这个问题有两种方法
一种方法是将ImageButton的背景改为所需要的图片。如:android:background="@drawable/XXX"
第二种方法就是将ImageButton背景改为透明,这个方法更常用
在XML里;
<ImageBut
- JSP之c:foreach
eksliang
jspforearch
原文出自:http://www.cnblogs.com/draem0507/archive/2012/09/24/2699745.html
<c:forEach>标签用于通用数据循环,它有以下属性 属 性 描 述 是否必须 缺省值 items 进行循环的项目 否 无 begin 开始条件 否 0 end 结束条件 否 集合中的最后一个项目 step 步长 否 1
- Android实现主动连接蓝牙耳机
gqdy365
android
在Android程序中可以实现自动扫描蓝牙、配对蓝牙、建立数据通道。蓝牙分不同类型,这篇文字只讨论如何与蓝牙耳机连接。
大致可以分三步:
一、扫描蓝牙设备:
1、注册并监听广播:
BluetoothAdapter.ACTION_DISCOVERY_STARTED
BluetoothDevice.ACTION_FOUND
BluetoothAdapter.ACTION_DIS
- android学习轨迹之四:org.json.JSONException: No value for
hyz301
json
org.json.JSONException: No value for items
在JSON解析中会遇到一种错误,很常见的错误
06-21 12:19:08.714 2098-2127/com.jikexueyuan.secret I/System.out﹕ Result:{"status":1,"page":1,&
- 干货分享:从零开始学编程 系列汇总
justjavac
编程
程序员总爱重新发明轮子,于是做了要给轮子汇总。
从零开始写个编译器吧系列 (知乎专栏)
从零开始写一个简单的操作系统 (伯乐在线)
从零开始写JavaScript框架 (图灵社区)
从零开始写jQuery框架 (蓝色理想 )
从零开始nodejs系列文章 (粉丝日志)
从零开始编写网络游戏 
- jquery-autocomplete 使用手册
macroli
jqueryAjax脚本
jquery-autocomplete学习
一、用前必备
官方网站:http://bassistance.de/jquery-plugins/jquery-plugin-autocomplete/
当前版本:1.1
需要JQuery版本:1.2.6
二、使用
<script src="./jquery-1.3.2.js" type="text/ja
- PLSQL-Developer或者Navicat等工具连接远程oracle数据库的详细配置以及数据库编码的修改
超声波
oracleplsql
在服务器上将Oracle安装好之后接下来要做的就是通过本地机器来远程连接服务器端的oracle数据库,常用的客户端连接工具就是PLSQL-Developer或者Navicat这些工具了。刚开始也是各种报错,什么TNS:no listener;TNS:lost connection;TNS:target hosts...花了一天的时间终于让PLSQL-Developer和Navicat等这些客户
- 数据仓库数据模型之:极限存储--历史拉链表
superlxw1234
极限存储数据仓库数据模型拉链历史表
在数据仓库的数据模型设计过程中,经常会遇到这样的需求:
1. 数据量比较大; 2. 表中的部分字段会被update,如用户的地址,产品的描述信息,订单的状态等等; 3. 需要查看某一个时间点或者时间段的历史快照信息,比如,查看某一个订单在历史某一个时间点的状态, 比如,查看某一个用户在过去某一段时间内,更新过几次等等; 4. 变化的比例和频率不是很大,比如,总共有10
- 10点睛Spring MVC4.1-全局异常处理
wiselyman
spring mvc
10.1 全局异常处理
使用@ControllerAdvice注解来实现全局异常处理;
使用@ControllerAdvice的属性缩小处理范围
10.2 演示
演示控制器
package com.wisely.web;
import org.springframework.stereotype.Controller;
import org.spring