放假第二十五天

1 常规

今天醒得早，起来锻炼。

称了一下体重，昨晚吃了大餐，竟然没有增加体重，想了一下，吃得不少呀。

昨天和一帮老同学聚餐，还算开心。尤其见到了来自兰州的同学夫妻。其中男同学以前是我的后桌，是比较典型的坏男孩子，当年我梳两个长辫子，每次不小心甩到后面到他桌子上，他就拿铁制的铅笔盒把我的辫子稍夹住，我一起就把自己吓一跳。

除了回忆往事，就是互相吹捧。那么多人不愿意在家，不喜欢和家人们在一起，是很有道题的。家里人都太熟悉了，没有机会和心情使劲的互相夸...在外面，太能满足这样的心理需要了。

昨天晚上一起吃饭，最好的就是，酒喝得不多，微醺，话多了，聊得开心，个别自以为说话俏皮的人说着俏皮话，大家配合着捧场，亲密和谐的氛围会让人误以为大家关系有多铁，其实，都是平常不怎么联系的人。

真正深入的关系，不会经常一起吃喝玩乐的。真正深入的关系，都是有心理上的困境或者情绪上的问题了，一对一的去聊去思想碰撞去开解，去找出路和方向。

有人说十个人以上的聚会尽量不要参加，除了吃喝听一些无聊的玩笑和肤浅的话不会有什么收获，但人有时候活着不是只为收获的，就为打发时间，就为那种表面的快乐和短暂的忘记，也是愿意付出很多时间和精力的。

2 看电影

昨天看了电影《长津湖之水门桥》和《奇迹笨小孩》。

两部电影都是让人振奋的，后一部我总期待刘德华出来，或者唱那首《笨小孩》，但看完也没有出现。

两部电影看得荡气回肠，不同的题材，共同的正能量，更有让人感恩拼搏的动力。人想要实现理想，想要得到自己想要的，除了自己努力，环境的逼迫也是一个重要的因素。

比如我现在特别想赚钱这个目标，就是被逼的，但当我真正努力想要通过各种方式来赚钱的时候，我也品尝到了赚钱的快乐。

但，环境逼迫，也会让很多人更颓废放弃自己的目标。

3 读书摘抄：

担忧是建立在恐惧基础上的精神状态。它发挥作用的过程很慢，却 持续不断。担忧是个阴险而狡猾的家伙，它会“步步为营”地巩固自身地位，直到瓦解人的推理能力、破坏自信心和主动性。担忧是由于犹豫而引起的一种持续性恐惧，因此是一种可以掌控的精神状态。

动荡不安的心是无助的，而犹豫正是引起内心不安的元凶。多数人都缺少果断决策的意志力，就算决策作出也难以一以贯之，哪怕在寻常的商业环境中也是如此。在经济动荡的年代，阻碍人发展的不仅包括天生喜欢缓慢决策的倾向，而且还要受到周围的人犹豫心态的影响，而这些人的心态合在一起，就形成了一种“大面积犹豫”的普遍心态。

犹豫可以将６种基本恐惧转化为担忧。如果将死亡当成不可避免的事加以接受，你就能使自己永远不再恐惧死亡；如果你不论积累了何种财富都能下定心安理得、不再担忧的决心，就能消除对贫穷的恐惧；如果决心不再担心别人所想、所行或所言，你就能制服对批评的恐惧；如果你在接受衰老时，不将其当成一种负担，而是看成满载着年轻人并不具备的智慧、自控力和领悟力的幸运之事，就能消除对衰老的恐惧；如果你决心忘掉疾病的症状，就能使自己摆脱对病痛的恐惧；如果你决心在必要时没有爱也能好好过，就能支配对失恋的恐惧。

生活赐予你的任何东西，都不值得你付出担忧的代价。只要作出这样一个总体上的决定，你就能消除五花八门的担忧习惯。伴随这个决定随之而来的，将是镇定、安宁和头脑平静，而这些都能为你带来幸福。

头脑中充满恐惧感的人不仅会丧失自身采取理智行动的机会，而且会将这些具有破坏性的震波传递到其他人的大脑中，并使他们也丧失理智行动的机会。