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周检视20181110

个人：早睡早起，在早睡因为陪娃睡基本睡得比较早；运动，70% 娃醒得较早影响早锻炼，需要想办法解决这一问题；阅读，纸质阅读本周践行不足，还未养成阅读习惯，虽然包里放着书但看得不多，好习惯需要烂开始，哪怕5分钟也好，每天会听 得到 和 叶老师音频；完成了本年度体检


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家庭：上周带娃乐高、游泳；购买周边游并预定时间；娃最近又犯喘 鼻炎 如何增强免疫力 平衡运动和休息 让娃养成好的习惯


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工作：去乌镇互联网大会公司设点，看到先进的设备 优质专家 通过互联网将医疗资源对接基层 贫困地区患者

如何养成阅读的习惯：利用碎片时间 做阅读分享 收货阅读的成就感和乐趣

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