一天刷五次牙是什么感觉

我有一个朋友。他很怕牙疼，所以每次都严格按照牙医的建议刷牙。

早晚各刷3分钟，甚至有时还刻意地多刷了几分钟，只为了保持牙齿健康。但奇怪的是，他的牙齿还是经常被蛀。这导致他补牙从小补到大，几乎每颗牙都多多少少补过。

所以他摸索出了一个道理，越早发现蛀牙并处理，补牙时的疼痛感就会越低。因此，他也养成了一个习惯，他会时不时地用舌头去顶牙齿，如果有酸痛感，他就会再三确认是否有牙洞。如果有，他会立即去补牙。

前天，发现牙齿酸痛的他，立即前往医院补牙。然而，在补完牙后，他却戴上了牙套，原因是上下牙齿排布不整齐。其实以往补牙时，不少牙医就在建议和提醒他了，但碍于麻烦，次次都没成功，这次他下定决心，听从牙医的建议，戴上了牙套。

说了这么多，相信简友们都能猜到了，我的“那个朋友”其实就是我本人。

花了1万多，买了一个普通金属牙套。听医生说大约要戴1至2年左右，具体要看个人情况。

说到戴牙套的缺点，医生轻描淡写地说可能会影响吃饭，而且进食后要及时清理，以免食物卡在钢丝里导致蛀牙。

刚听到这些缺点时，我还有点不以为然。结果真正戴上后，我被事实啪啪打脸。

以往下午和晚上都会吃些零食，再加上三餐，一天会有五次进食机会。遵守医生的建议，我一天就要刷七次牙（加上早晚的各三分钟）。于是，经历一天七次刷牙经历后，我果断地改变了吃零食的时间，每次午晚饭后适当的吃点自己想吃的。吃的不多，毕竟刚吃过饭，只是为了满足口腹之欲。

在做出改变后，我一天只用刷五次牙了，而且第一次和最后一次可以刷的简单一点，因为与上一次刷牙的间隔中并没有进食。

现在还在适应期，希望能尽快习惯。