功过格二十一

善心善念善行：

1.吃饭时，不看手机，就只专注在吃饭这一件事上，吃前对食物表达感恩

2.为爱人做饭

3.刷了马桶

4.送学生的弟弟一个乒乓球

5.跟学生家长聊得很好

6.帮孙林香砍价

7.和爱人一起到公园散步

8.晚上买了自己喜欢吃的大鸡排

9.给宇婷上课讲了好多知识点，尽量给到她最多

10.感恩善超妈妈帮我介绍客户，谢谢

11.感恩垚瑶妈妈给我打电话跟我说书的事

12.感觉自己的评判心和计较心少多了

13.做事情更加专注

14.洗了头发，擦了身体，整个人清清爽爽

15.听了心想生老师讲的何其自性这节课，感觉老师的课能量越来越高啦，感觉自己真是幸运啊，能听到这么究竟的智慧，感恩

改过之处：

1.今天下面条下得有点多，吃完才觉察到，下的时候是出于一种不够的心态下的，以后保持觉知，宁可少一点，也不能撑着自己