2020第38周复盘（9.14-9.20）

最好的药物是忙碌
最好的医生是睡眠
最好的治愈是读书
最好的爱情是自爱
最好的自爱是自律 ​​​

本周关键词

1海上6天陆上1天

2马云说数字化

3大城市出生率降低

本周继续通过多维度的总结复盘，来调整指引自己。

一、本周目标与完成情况

1.坚持日更7篇✔

2.阅读20h，读完3本书✔

3.运动5次✔

4.理财学习3h✔

5.静坐冥想70min✘

6.完成周复盘✔

7.晨间日记7篇✔

二、阅读方面

本周累计阅读27h，读完3本书:

1.《六项精进》

2.《不上班也有钱》

3.《愿你的青春不负梦想》

4.回顾阅读笔记

5.记录阅读笔记20页

6.分享7篇

7.行动清单

✔坚持每天学习一点投资理财知识

✔坚持每天学习一点国学

✔坚持每天反思，检视自己的行为

三、健身方面

1.健身运动6天休息1天

2.自由倒立练习10minX1次

3.引体向上300个

4.冥想30min

四、学习成长

1.本周早起写晨间日记7篇，每天从九个维度审视自己前一天发生的事和自己的情绪。

2.日更输出5篇

3.抖音和B站学财经

4.时间和金钱开销记录7天

5.研习国学2天

6.静坐冥想练习60min

7.输出一篇2300字读100本书之后感

五、休闲娱乐

1.带王总一起玩王者2局

2.微信视频6小时

3.抖音120分钟

4.《以家人之名》30集

看完大结局，挺圆满的结尾

六、理财方面

实盘操作，未操作

1.本周浮盈1500

2.本周支出3000

七、反思与其他

1.坚持睡前提前一小时关灯，早睡早起学习

2.失眠两天需要调整好心态

3.下周阅读、健身、写作继续保持。

八、下周计划

1.坚持日更7篇

2.阅读20h，读完3本书

3.室内运动健身5天

4.理财学习3h

5.静坐冥想70min

6.完成下周复盘

7.早起晨间日记7篇