董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第1043天（2020.3.24星期二）

本周（3.23～29）第1次总第28次约

《预设与不预设》

    今天早上约练讨论了一个案例。因为没有见到当事人，也没有跟当事人聊，只是把案例以及案主一些情况处理后做了呈现。对此展开讨论，涉及到几个点：

一、假如当事人愿意来谈，可以先处理情绪。因为情绪出不来，咨询难继续。情绪处理大家预设了几种情况：

1.让当事人诉说目前面临的事件以及遇到的困境，咨询师通过倾听回应传达出对当事人的看到与理解。看到当事人情绪背后的正向动机和Ta在乎的点。

2.利用外化技术或空椅子技术。尤其是空椅子技术，让当事人与引发情绪的所有重要他人对话，可以宣泄情绪，也可以转换角色看到他人的想法与需求。从而降低当事人的情绪。

3.与情绪待对话，想象情绪是什么颜色，什么形状，带来身体哪里不舒服，然后感谢情绪带来的思考，最后与情绪分离。

4.寻找过去的成功经验。“过去有没有遇到过什么事引发类似的情绪？那时候是怎么帮助自己的？”……

二、假入当事人愿意来谈，想处理的是事件，要通过焦点问路引导来访者看到更多的面向，发现自身更多优势资源建构出解决之道。“是什么让你想聊这个问题？”“不知道你怎么看待着个问题？”“你的家里人会怎么看待这件事？”“如果问你的同学，他们可能会给你什么建议？”“他们的建议带给你什么思考？”“如果这件事解决了，对你来说意味着什么？对你的家庭成员来说意味着什么？”“如果孩子能够选择，他会怎么说？”“如果你是孩子，你希望怎么处理这件事？”…

三、假如当事人有躯体反应，比如饭后呕吐，那么，首先要做的是排除生理症状。如果医院检查身体没问题，则可以考虑躯体化症状。此刻，也可以运用呼吸疗法：微微张嘴，吸满呼彻底。揉肚子温柔以待婴儿式揉，一边揉一边说对不起请原谅！不断的自我链接，自我暗示。

    以上谈的似乎都有预设哈，我自己觉得在讨论时可以预设更多面向。而且，我们的预设立场是“人性本善”或者“当事人是可以建构出属于自己的解决之道的”。当然这是我自己的理解，也不知道对不对哈。但是，实际咨询时，一定要抱着未知的态度，好奇探寻更多的“是什么”或“为什么”。因为在当事人回答问题之前，咨询师不可能知道自己所问的会是什么样的问题，也无法进入当事人的生活脉络。所以，我们会说：我们可以和假设恋爱，但不可以和假设结婚。

坚持学习瑜伽第18天