《最爱学习》Day4

三招解决家庭事业两难平静：1存量里有金库，二不安的时候坐下来写作，所有的写作都指向疗愈自己。三领跑到100岁。

用写作的思维画画，用画画的思维演讲，用演讲的思维生活。健康活到100岁，只需三样：运动、学习和快乐。

海明教练分享

提升学习力的九大绝学：

1.打造多维竞争力。

升维思考，降维打击。打造自己的多维竞争力，时间管理是基础的能力。

2.触摸底层规律与逻辑

培养一个习惯，不是21天，也不是280天，是要把习惯拆分，身体习惯，行为习惯，思维习惯。按层次划分，要精细化，而不是固化的。

别人在做加法时，我们要做除法。

3.要刻意练习，练习的像呼吸一样简单

比如运动，无需在固定的时间去固定地点，而是碎片化运动，家庭健身房。

别人的高配就是我的标配。

4.要学会读活书

每一个牛人都是一本本行走的书，要链接这些牛人。向100个高手请教！

5.打造自己值钱的能力

把读过的书转化为生产力，值钱的能力也就是解决别人问题的能力。比如看书是带着各种各样的问题读书，为人的阅读，处处利他思维，每个问题都是帮别人解决问题

6.要10倍速精进

别人能做到，我能做的更好。快速学习，提升快速迭代的能力，推荐书《出奇制胜》。

7.二十字方针

行动起来

大胆假设

小心求证

快速行动

不断迭代

思维破局，一切皆有可能

8.要像孩子一样游戏化的学习

比如反一律性，大家都在玩手机，我偏看书。

9.提升心力

提升心力，心力价值最大化是我们修行的一个方向。

没有自控力，你的人生就是灾难。

要有复原力，从负面当中找到益处。

心中有愿景，有使命，生命成为他人的祝福。

提升心力的五个维度：

链接力、自控力、耐受力、复原力、愿景力。

能力不够，高手来凑。

不要用现在的视角看未来，要用未来的视角看现在。

二我想到了什么

我有哪些存量

我需要高效的学习，高效阅读

要学会整合资源

三下步怎么做

多链接牛人，像牛人学习

刻意练习高效阅读