任盈盈，金庸武侠小说《笑傲江湖》中的女主角，是日月神教教主任我行独生女，东方不败夺权后被人尊为“圣姑”。容貌绝色，如仙人白玉，秀丽绝伦，明艳绝伦，娇美不可方物。冰雪聪明，行事果决，足智多谋，玲珑心，智计巧，算无遗策。极擅音律，可一人琴箫分奏《笑傲江湖》曲。
她对属下恩威并施，临敌处果断狠辣，聪慧沉静。在情郎前却是娇羞腼腆，温婉大气，十足小女儿情态。任盈盈集美丽，善良，温柔，聪慧，武艺，大气，才情，宽容于一身。与令狐冲自传琴而成知音，由知己终成伴侣。金庸曾把盈盈列为理想妻子对象之一，她是金庸大侠小说中数一数二的好姑娘。
令狐冲这一辈子，总共喜欢过两个女人。一个是他的小师妹岳灵珊，一个是日月神教圣姑任盈盈。
小师妹嫁给了师弟林平之，但丈夫被仇恨裹挟，自宫练剑，性情大变，最终她惨死于丈夫的剑下。
任盈盈则在波云诡谲的江湖争斗中，始终安然无恙，最终和令狐冲喜结连理，二人琴箫相和，双双封剑归隐，终老林泉，成了江湖中人人称羡的神仙眷侣。
令狐冲是无父无母的孤儿，被岳不群收养时，已有十来岁。而那时，岳灵珊还只有三岁，令狐冲常常抱着她去采野果、捉兔子。他们是一块玩到大的。
令狐冲对于她这个宝贝小师妹，当然是百般讨好：陪她练剑的时候，故意输给她哄她开心；一个夏天的功夫，给她捉了一千只萤火虫；苦苦想出大部分“冲灵剑法”的招数讨好她……
可被百般宠大的人，心智难以成熟。连令狐冲都不得不承认：“我小师妹小孩儿脾气……”
任盈盈是魔教教主任我行的女儿。而魔教内部，充满了阴谋算计、权力纷争，稍有不慎，就会沦为权力斗争的牺牲品。生长在这样的环境之中，任盈盈从小就有超越年龄的智慧。向问天评价她说：“聪明伶俐，心思之巧，实不输于大人。”
任盈盈不但机智过人，又能杀伐果断：
在恒山悬空寺，东方不败的人马围攻令狐冲，任盈盈识破奸计，一出手能在绝境中反败为胜；黑木崖众人大战东方不败，正处于劣势之时，任盈盈能率先想到杀杨莲亭，扰乱东方不败心神的计策；在五岳剑派并派大会上，也是她指使桃谷六仙在大会上捣乱，刻意揭破左冷禅的并派阴谋……
最重要的是任盈盈对待感情上，大气成熟：
在洛阳的绿竹巷中，任盈盈初见令狐冲，他误把她当成一位年高德劭的老婆婆，隔着门帘向她诉说心事，跟她学琴。
短短的相处时日，他的潇洒豁达，他的情深义重，种种优点，已经完全打动了任盈盈。毫无意外，她已经喜欢上了令狐冲。
但和岳灵珊不同，她喜欢令狐冲，完全是因为看中他的性格、人品。
后来，“圣姑喜欢令狐冲”这一隐秘消息，在江湖上不胫而走，各路受过任盈盈恩惠的江湖左道人士，纷纷给令狐冲送礼治病，通过讨好令狐冲的方式，来取悦盈盈。
再后来，任盈盈更是甘愿身囚少林寺，换取令狐冲学习少林《易筋经》化解体内各种真气而活命的机会。
最可贵的是，她为令狐冲做了这么多，却不指望一直拿自己的付出说事，去时时刻刻提醒令狐冲。试问在这一点上天下情侣中几人能做到？很多人付出一点便常常挂在嘴边，更有甚者付出多了就认为吃亏。
任盈盈算得上金庸笔下爱情观最正的女子了：她不像赵敏爱得张扬，也不像岳灵珊爱得卑微，她的爱是理性而控制的。就像一杯温开水，虽没有烈酒那般痛快，却能让你在宿醉后不那么难受。
对令狐冲，任盈盈爱得全心全意：
她会挂念他的伤势，召集整个武林予他方便；她会因为思念他，甘愿远离故居只身跟随；她会为了救他性命，置生死、自由于不顾，甘愿去少林寺诵经礼佛十年……就连以毒辣闻名的五毒教教主蓝凤凰都说：“这个不把天下男子瞧在眼里的人，对你也会这样好……”
可就是这样为爱不顾一切的任盈盈，在爱情面前却始终保留着自尊和骄傲。
《笑傲江湖》有一段最能说明任盈盈爱情观的文字：
令狐冲为了解救任盈盈，和师父岳不群比武，但念及师恩屡屡相让，一直处于被动。一旦他输了，任盈盈就得继续囚禁在少林。
任我行很着急，真怕令狐冲大败，示意任盈盈赶紧站到令狐冲前面，让令狐冲看见后，想到她对自己的情义，能够全力取胜。
但任盈盈却无动于衷：
她心中在想：“我待你如何，你早已知道。你如以我为重，决意救我下山，你自会取胜，你如以师父为重，我便是拉着你衣袖苦苦求告，也是无用。我何必站到你的面前来提醒你？”深觉两情相悦，贵乎自然，倘要自己有所示意之后，令狐冲再为自己打算，那可无味之极了。
不用再提醒对方我为你付出了好多，不用再担忧对方还念念不忘前任。毕竟他对你如何，你自己心里最清楚不过。
任盈盈就是这样的心态，她可以为爱放弃名利和生命，却不肯放弃骄傲和尊严，她可以输给爱情，却绝不允许自己输的姿态难看。这样的任盈盈，委实可爱又可敬。
赢得爱情时，谁都会春风得意，但是输了感情时，又有多少人会坦荡面对，又有谁会高雅退出，从容放手？
在爱情里，永远不要踮着脚尖去爱一个人，因为重心不稳，是撑不了太久的。即使深爱，也得保留自尊。
在与令狐冲相恋中，任盈盈面临着全天下女子都头疼的难题——心上人的曾经。
岳灵珊是令狐冲的初恋，二人青梅竹马，两小无猜，若不是半路杀出个林平之，岳灵珊跟令狐冲应该是在一起的。
面对令狐冲的初恋岳灵珊，她因为坚信令狐冲对自己的深情，也十分豁达：
“他从前确是对你很好，可是现下却待我更加好得多了。这可怪不得他，不是他对你变心，实在是你欺侮得他也太狠了。”
华山之上，林平之向青城派寻仇，却全然不顾青城派对岳灵珊的攻击。眼见小师妹危在旦夕，令狐冲心急如焚，却碍于承诺，没办法让恒山派的弟子出手相助。是盈盈大气站出来，说道：“你们看清楚了，我是日月神教的任盈盈，不是五岳剑派的人。”从而救下了岳灵珊，使令狐冲感激不尽。
后来，岳灵珊被林平之刺死，令狐冲悲痛晕倒，是任盈盈亲手将岳灵珊收葬，给她留下最后的体面。
每一次令狐冲因小师妹愁容满面时，任盈盈都会大度地装作没看见，或是装睡，或是岔开话题，不让令狐冲心底过意不去。
原本，令狐冲对任盈盈有尊重，有感激，但着实爱得不够。可任盈盈通过一次又一次大气地帮助，慢慢拉近了彼此的距离，让令狐冲从感激到感动，从感动到倾心。
最后，在青纱帐外的大路上，令狐冲和盈盈同处大车中，才蓦然发觉，原来他竟是爱任盈盈胜过岳灵珊了的！
而岳灵珊明明和令狐冲相处了那么久，本来应该是最了解他人品的，竟然也会相信旁人的言语，怀疑令狐冲偷了《辟邪剑谱》……这一点上，岳灵珊做的委实不好，从心胸到感情上输给任盈盈太多！
任盈盈曾说过这样一句话：“直到此刻我才相信，在你心中，你终于是念着我多些，念着你小师妹少些。”
其实盈盈也很在乎令狐冲心里，究竟是爱她多一些，还是小师妹多一些？
可任盈盈的教养、大气，不容许她做拈酸吃醋的小女人，她大度、包容，是心胸广阔的那种大气女人！
《笑傲江湖》里，任盈盈说的每句话都尽显情商：在一针见血的同时，令人如沐春风，言语间就像高手过招，不必说透，点到即止。
令狐冲在向还是“婆婆”的任盈盈辞别时，任盈盈说道：“令狐少君，临别之际，我有一言相劝。”
令狐冲道：“是，前辈教诲，令狐冲不敢或忘。”
但那婆婆始终不说话，过了良久良久，才轻声说道：“江湖风波险恶，多多保重。”
任盈盈明知令狐冲这一走，将面临江湖的腥风血雨，她想劝他，想帮他，最后却说了这样一句不痛不痒的话。
而这句话，却能令令狐冲“心中一酸”，足见盈盈的说话之高明。
那些对方心知肚明的事，与其说破，不如尽在不言中，这样往往更能打入对方心坎里。
跟盈盈在一起后，令狐冲对岳灵珊却依旧不能忘情，他心下歉仄，盼盈盈不要见怪。
盈盈却说： “我自然不会怪你。如果你当真是个浮滑男子，负心薄幸，我也不会这样看重你了。”
她还安慰令狐冲说：“岳姑娘原是个好姑娘，她……她便是和你无缘。如果你不是从小和她一块儿长大，多半她一见你之后，便会喜欢你的。”
这样的话如暖暖春风，似涓涓细流，任谁听了，心里的伤痛也会被抚平大半吧？
得知林平之与岳灵珊不睦，令狐冲明明想去相救，却不便出手，怕伤了林岳夫妻间的和气。任盈盈心知令狐冲的想法，一针见血：“别要为了避甚么嫌疑，致贻终生之恨。”
令狐冲矍然而惊：“致贻终生之恨，致贻终生之恨！”
我相信有一种女人，谁娶了都会幸福。因为幸福并不是掌握在别人手中的，而是放在她心中的一种能量。她自己活得好，而且懂得解决生活疑难，用理智与平和面对生活中可能有的波折。她有想要追求的东西，懂得取和舍。她善解人意，心胸广阔，不使性子。
娶妻如此，夫复何求？