修习营Day10 了解自己在关系里的应对姿态

回避型依恋：超理 打岔状态应对

矛盾型依恋：会放大需求；应对姿态：指责型 和 讨好型

紊乱型依恋：会被激活逃跑还是僵住不动的模式，容易分裂、冲突 

应对姿态：超理智 讨好 指责 表现明显 

      整整一天都没法下笔。

      晚上带娃哄睡时跟着睡着了.梦里上演了刷牙的一幕，前一秒我还在和宝宝好好说，心里想着大不了以后牙疼去补牙，可下一秒我突然吼出一句：那我就不管你了。自己被这句话惊醒。

      曾经极力避免的一切还是发生了。我在复制父母的模式。

      与母亲的矛盾型依恋，与父亲的紊乱型依恋，都植入我的血脉里，像魔咒一般难以挣脱。情绪瞬间崩塌时采用强烈的攻击手段，明明知道，明明看见，明明想的不是这样但还是那样做了，做时酣畅淋漓一气呵成，但同时心里是有另一个声音的：你知道这是不对的，你知道这样的后果是什么，你看到孩子的样子了，你知道应该怎么做的。 可我停不下来。

      指责、讨好、超理这些我统统都有。

      最明显的就是指责。在夫妻关系里最突出，只要有点不顺心意就会指责老公，如果是吵架时那就更加是这样，我的指责让12年的感情连同老公被盘剥的一无是处。动不动就启动的指责模式让我的婚姻听起来没有任何存在的必要。

      随着小人越来越大，自我意志越来越强烈，我也开始会指责他：妈妈已经尽力了，你怎么还这样。

        曾自诩与小人建立安全依恋的我越来越不稳定，越来越容易情绪失控。孩子一岁时与父亲山崩地裂的争吵时，他就被抱在我怀里。孩子两岁后与父亲与老公激烈的争吵愈加频繁，宝宝先是大哭再到躲到我的怀里不动，如果老公在他就会要爸爸抱而躲避开我。学了那么多，什么都知道的我，却还是做不到。

      我也会讨好，情绪稳定时对孩子对老公无微不至，甚至害怕自己做的不好会让孩子受伤，会让老公感受不到我的爱。对朋友更是如此，曾经很奇怪自己，只要是我认定的朋友就会全力支持无论对错好坏，全盘接受，因为不想任何事情破坏我们的友情。友情大如天，其余都是小事。

        超理只发生在我接受一个人之前，或者对一个人失望时，再或者感觉被伤害时。这部分似乎妈妈带给我的影响很大，从小我就是她唯一的倾诉对象，她与父亲，她与奶奶，她与整个王氏家族，她与这个世界所发生的一切不能为人所知的一切，她都说与我听。从跟着她恨，跟着她怨，到后来我就只是看着听着。

        能和老公走入婚姻“超理”倒是帮了很大的忙，那时候不管发生什么让我不舒服的事情，我都还能记得一点：我只是他女朋友，那些和我无关。而婚后能提醒我守住界限的超理不见了，却只在伤心绝望的时刻出现，分析要如何保护自己不会被伤害更多。

        而老公呢？想了一整天，却没法确定老公到底是哪种类型。像老公说的， 我只在乎自己。似乎对他最大的抱怨就是回避。以前和他吵架都是我的独戏，即使气肿了他仍是一言不发，过后问题依旧。

        老公对婆婆却很清晰：讨好！平日里他最怕得罪婆婆，总是小心伺候着。而婆婆若不高兴能在家里破口大骂两小时，什么难听的话都说，而老公却还能做到笑脸相对。婆婆不仅在家里骂，还会打长途告诉所有亲友这个儿子是如何不孝，良心狗肺，寡廉鲜耻，一度在老家老公的名声是真的臭了，可他没敢对婆婆表现出半点忤逆。

        有时候很羡慕嫉妒婆婆，她的任何情绪老公都给接着。可我又不是想给老公当妈，所以这个待遇还是算了吧。

        写了这么一大堆，胸口堵得慌。每天的书写最终的指向都是自己，而我这兜兜转转，忽上忽下，时好时坏，选择性分裂症状的治疗就从了解开始吧。