2018-08-22

刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第965天，坚持运动第26天（2018.8.22星期三）

自我的身份认同不是真正的你。

人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们自己的东西。

每个人都走在追求快乐的路上，但很少有人真正快乐。

快乐容易失去的原因：你的快乐是由外物激发而不是由内向外的自然生发，所以一旦那个令你快乐的情绪或者事物不存在了，你的快乐就会随之消失。

每个人都有一个内在的真我，世间百态都不能将它改变。

真我不容易被发现是因为被身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同所遮挡。

真我是爱、喜悦、和平。

人与万物之间存在着自然的能量互动。