day19-口头禅里的命运

最近留意到了自己的口头禅，发现常见的是三个。

第1个是骂人cnmd。很难想象我一个女生，很多时候，比如说东西弄掉了，弄坏了，搞砸了，直接条件反射说的第1句，在心里或者脱口而出的话，就是这句如此难听的骂人的脏话，我自己想了想，这句话在我爸妈的生活中，无数次频繁的出现，存在于他们互相谩骂，彼此指责中，我妈弄错东西了，我爸这样骂他，我妈也会自己这样骂自己，我爸弄错了，我妈会这样骂她，我爸也会这样发泄愤怒，我就清楚的把这句话灌入了潜意识，成了我在同样情况下重复他们模式的口头禅。可是现在我知道，做错了又怎么样呢，做错了是改过机会，尤其对于我的孩子来说，做错了又怎么样呢？这两天我把这这个场景下的口头禅改成了漂亮，比如说东西掉了说漂亮，比如说手机砸了说漂亮！发现漂亮脱口而出时我的心境也不一样，原来在骂人的时候是恨的感觉，而说这句漂亮的时候睡，是泄愤的感觉，负能量出去了，没有激怒反而疏导，很不错，改变口头禅，改变了心情，很好，继续看下去。！

第2个是去死吧。这是源于我妈，而这个死不是骂别人，更多的时候是骂自己，让自己累死，自己让自己气死，烦死，这是有多恨自己啊，父母错误离谱的言行给孩子灌入的潜意识，实在是太可怕了。改变意识行为，告诉自己，对自己好一点，好好呵护自己受伤的心，给它和关怀！

第3个是烦死了。我总是会有烦死了的情绪，这种心态和这种词出现在心里，更多的时候是在孩子不停的说话，不停的缠着我的时候。我知道我是需要休息，需要自我空间，而那个小魔王根本不给我，这时候我应该知道他是向我索爱，可是我也知道我也很干和给不出了。深呼吸，平缓一下心情，告诉自己，那只是一个孩子，一个需要用爱把他滋养长大的孩子，给他幸福的爱就是给自己幸福的爱。转变心情，以后每次这时候告诉自己，需要来点爱了！让我们相亲相爱吧！