A、B、C法则

A代表事件

B代表看法

C代表结果

我们很多人之所以很痛苦就是没有搞懂ABC法则之间的关系。

你看A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人身上会有不同的C出现。

比方说: 我婆婆看到我的时候脸色不太好（A），如果我认为它讨厌我（B），我会觉得很难过（C）。

那如果我认为她身体不舒服（B），我会很心疼地对她格外好一些（C）。

所以不同的B，造成不同的C，也影响着和婆婆之间的关系。

掌握ABC法则。 不是A决定了C，而是B决定了C。 当你觉得是B事件。改变了C结果。 那你的人生一定很悲催。 因为你改变不了A事件。你改变不了别人， 你只能改变你自己。 只要改变一个看法（B），就会得到不一样的结果。

这个法则你看懂了吗？