娱乐时间连起来可以看378次复联3

2018年年初我对“娱乐”时间消耗设置的目标是10.4%，相当于全年946小时，以憋尿3（《复仇者联盟3》）两个半小时片长估算，可以连续看378次。

然而，我2018年对“娱乐”时间的消耗，预计比2017年减少28.9%，“玩手机”和“看视频”是消耗大头，这两样在全年的占比如图：

整理2018年观看时长超过3小时的影视剧如下：

其中：

最触动电影：《入殓师》

最佳动漫：《全职高手》

最佳院线电影：《复仇者联盟3》

最佳电视剧：《司马懿之虎啸龙吟》

最佳娱乐综艺：《这!就是街舞》

最佳美食记录片：《人生一串》

2018年截至11月“娱乐”占比10.8%，上半年太放飞，全靠下半年的克制，才勉强追上目标。

最后，分享一个收获，我一开始对“10.5%娱乐时间消耗”这个目标是没有概念的，直到我把它变成：10.5%娱乐时间=每周20小时（=24*7*10.5%）=工作日均2.5小时+周末日均4小时=5部电影+睡前玩半小时手机+周末3集综艺。

（emm...条件这么宽松，我才勉强达标！）

从2018年的数据来看，2019年“娱乐”时间的“合理目标”是7.5%，周均12.7小时；优秀目标6%，周均10小时，相当于工作日4小时+周末6小时，很有挑战性！

*原文首发公众号：百天自律行动

*原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Lu45iofalECf0KDghh0_Gw