努力变好～打卡第20天

漏了三天没打卡，最近这十来天属于状态低迷期。每月有一次或两次，时间期限长短不一，大多一周左右。

其实状态最差的那几天，因为残留的信念，反而有坚持写日记，每日打卡。每天有更新发朋友圈，而且没有下载抖音。反而状态有所好转了，可能也是最近太闲，所以反而想彻底放飞自我。整天就是刷抖音或小红书或微博，看一些无聊没有意义的短视频，虽然内心惶惶不安，但是这种什么都不想做，彻底躺平的感觉真好。

哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行。妈妈每天操劳家务，而且还经营自己小小的麻将馆，生活吃用不愁。上午龙龙会带小柠柠下去玩，晚上也会带小柠柠下去玩。我只负责柠宝午睡就可以了，所以每天大把的时间躺着玩手机。

这次我的经验是，如果下次再有状态很不好的时候，一定要让自己忙起来，这样就能平稳度过去。如果不可行，就彻底休息一两天，免得状态好转了，反觉得不过瘾，没休息好。另外，真的不能沉迷短视频或追剧，会没有心思做任何事。包括工作，带娃，运动等等。

好在这次没有长时间沉迷，下载了抖音当晚也就卸掉了。另外，作息没有特别乱，只有一次自己上头，不想睡，玩到凌晨两点。导致第二天人昏昏沉沉的，精神很不好。