2019年4月27日总结

周六0708训练课  场地 4号场 

训练人数:20人

教练:唐赛虎  尹博

唐指从新加坡回来,协助唐指导训练。训练以小场地比赛为主。

热身分成两组,在15X15米的区域内,一组带球逃脱,一组带球抓人,抓人组带球碰对方球算抓到,被抓到就被冰冻了,需举手让队友解救,同队的队友可用球碰球的方式解救。

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练习1是手抛球对抗练习。练习2是3v3车轮战,在30*20区域,分成6个队,两个队在场上比赛,四个队在场下战备,进球或出界轮转。

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赛后总结拉伸

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10:30 — 12:30  1号场地    阴转雨

协助时扬教练进行训练

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